蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
女性のためのラクやせ糖質制限ハンドブック
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著者名 |
江部 康二/著
|
著者名ヨミ |
エベ,コウジ |
出版者 |
洋泉社
|
出版年月 |
2018.9 |
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資料情報
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資料種別 |
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帯出区分 |
状態 |
貸出
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000468162 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
女性のためのラクやせ糖質制限ハンドブック |
書名ヨミ |
ジョセイ ノ タメ ノ ラクヤセ トウシツ セイゲン ハンドブック |
著者名 |
江部 康二/著
|
著者名ヨミ |
エベ,コウジ |
出版者 |
洋泉社
|
出版年月 |
2018.9 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-8003-1540-3 |
ISBN |
978-4-8003-1540-3 |
分類記号 |
498.583
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内容紹介 |
たっぷり食べてラクにやせる、健康になる! 糖質制限の効果からラクにやせるための実践ガイド、作りおきレシピ、Q&Aまで、女性のための糖質制限を、豊富なイラストや写真と共に紹介する。食品別糖質含有量一覧付き。 |
件名1 |
食生活
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件名2 |
健康法
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件名3 |
炭水化物
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(他の紹介)内容紹介 |
たっぷり食べてラクにやせる、健康になる!美肌&美髪や妊娠糖尿病にも効果大。女性のための糖質制限がぜんぶわかる。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 やせる!女性の悩みにも効く!糖質制限食のすごい効果(肥満の原因は糖質にアリ! 糖質のとりすぎが生活習慣病を招く ほか) 第2章 今日からはじめる!ラクやせ糖質制限実践ガイド(おいしく楽しく糖質制限食をはじめよう! きれい&健康なダイエットのための食材のツボ ほか) 第3章 時短・かんたん!糖質制限の作りおきレシピ(まとめてつくってラク・うま・時短!「作りおき」で上手に献立づくり 作りおき料理をおいしく安全に保存する上手な保存のし方 ほか) 第4章 やせた!健康になった!女性の糖質制限体験談(1か月半で75キロ→60キロの減量に成功 運動なしできれいにやせられた! 妊娠糖尿病の不安を糖質制限食で一蹴 母子ともに安心安全な出産ができた! ほか) 第5章 もっと知りたい!糖質制限食Q&A(糖質制限食はときどき実践しても効果がありますか? ダイエットが成功したら以前の食生活に戻してもいいですか? ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
江部 康二 医師。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。1950年京都府生まれ。1974年京都大学医学部卒業。京都大学胸部疾患研究所を経て、1978年より高雄病院に医局長として勤務。2000年理事長就任。2001年から糖質制限食にとり組む。2002年に自身の糖尿病に気づき、自ら糖質制限食を実践、肥満と糖尿病を克服。豊富な症例をもとに糖質制限食の研究を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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