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書誌情報サマリ

書名

細胞美人になるコツ集めました　 足りないものが分かる*やりたいことからできる 　

著者名 松原 英多／監修
著者名ヨミ マツバラ,エイタ
出版者 桜の花出版
出版年月 2018.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内007774003498.3/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000465775
書誌種別 図書
書名 細胞美人になるコツ集めました　 足りないものが分かる*やりたいことからできる 　
書名ヨミ サイボウ ビジン ニ ナル コツ アツメマシタ
副書名 足りないものが分かる*やりたいことからできる
副書名ヨミ タリナイ モノ ガ ワカル ヤリタイ コト カラ デキル
著者名 松原 英多／監修 　 桜の花出版編集部／編
著者名ヨミ マツバラ,エイタ　サクラ ノ ハナ シュッパン ヘンシュウブ
出版者 桜の花出版
出版年月 2018.9
ページ数 293p
大きさ 18cm
ISBN 4-434-24512-1
ISBN 978-4-434-24512-1
分類記号 498.3
内容紹介 酵素・ビタミン・ミネラル・ホルモン・睡眠改善など、内から輝く健康と美容を手に入れるための6つのテーマについて、専門書や最新研究をかみ砕いてポイントを解説する。楽にできる心と体の「27の改善法」も掲載。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 美しく健康になるための最重要６テーマのポイントをわかりやすくまとめ、これ一冊で体の基礎＝細胞から変われるように書かれた本です。健康情報が多々ある中、総合的に見て自分は何をすればよいのか。忙しい日常で、何が一番効率的な方法なのか。その場しのぎの対処法ではなく、体の奥から変わって本当の美と健康を手に入れたい。こんな思いに応えるべく、６つのテーマ「酵素」「ビタミン」「ミネラル」「ホルモン」「座りすぎ」「睡眠」について専門書や最新情報をかみ砕き、ポイントを解説。絶対に知っておきたい有益情報を科学的根拠やしくみも含めて読みやすく紹介しています。血流改善、ダイエット、病気の予防、アンチエイジング、体調管理、免疫力アップ、疲労回復などを無理なく効果的に実践したい方は必読です。不調が気になる女性だけでなく、子育て中の方や家族の健康が気になる方、男性にもおすすめです。冷え性、肌荒れ、慢性疲労、腰痛、頭痛、肩こり、不眠、食欲低下、疲れ目、便秘などの日々の不調にお悩みの方にも是非手にとって頂きたい一冊です。栄養学・医学的な内容はもちろん、ストレス解消して心が元気になる楽しくて簡単な２７の改善法もご紹介。疲れた時、不調な時、落ち込んだ時、ぱらっとめくれば安心。どこからでも読め、やりたいものから取り入れられます。美容と健康の土台となる最重要テーマを網羅した、一生モノの体を作る、まさに健康本の決定版！です。
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