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書誌情報サマリ

書名

大丈夫!何とかなります肝機能は改善できる　 難しくない!お酒と食事のコントロール 　

著者名 泉 並木／監修
著者名ヨミ イズミ,ナミキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内209528132493.4/ﾀﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000463069
書誌種別 図書
書名 大丈夫!何とかなります肝機能は改善できる　 難しくない!お酒と食事のコントロール 　
書名ヨミ ダイジョウブ ナントカ ナリマス カンキノウ ワ カイゼン デキル
副書名 難しくない!お酒と食事のコントロール
副書名ヨミ ムズカシクナイ オサケ ト ショクジ ノ コントロール
著者名 泉 並木／監修
著者名ヨミ イズミ,ナミキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.9
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-431361-7
ISBN 978-4-07-431361-7
分類記号 493.47
内容紹介 全身の健康を維持するための要となる臓器、肝臓。肝臓の健康に大きく関わる「お酒」と「食事」を中心に、どんなふうに飲めばいいのか、何をどう食べればいいのか、日常生活の見直しのポイントを解説する。
件名1 肝臓-疾患
書誌来歴・版表示 「肝臓にホントにいいこと帳」(2023年刊)に改題 2023年刊は新規内容を加え再編集

(他の紹介)内容紹介 肝臓が悲鳴を上げる前に飲酒・食事・運動の見直しを！今日からすぐできる、肝機能の数値を改善する身近なアイデア集。
(他の紹介)目次 第１章　肝臓って、何をする臓器？肝機能が低下すると、どうなる？（肝臓の老化は思っている以上に早く、３０代から、その働きは衰えてくる！
そもそも肝臓って、どんな働きをしているの？　ほか）
第２章　飲む量や飲み方に気をつければ禁酒しなくても、肝臓の健康は保てる（肝臓をいたわるため、お酒は適量を知って、ほどほどに
お酒に強い＝肝臓が丈夫、ということではありません　ほか）
第３章　肝臓をいたわる食べ方と肝機能低下が気になる人におすすめの食材（非ウイルス性の肝臓病は生活習慣病のようなもの
基本は、栄養バランスの整った食事を。多種類の食材を少しずつ食べよう　ほか）
第４章　肝臓の健康を守り肝機能の数値を改善する日常生活のコツ（肝臓の負担を増やさないためにも、かぜ予防を心がけよう
便秘は大敵！肝臓にトラブルがある場合は、下剤を使ってでも、排便を　ほか）

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