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書誌情報サマリ

書名

60代・70代からの不調と痛みに効く!キックボクシング・エクササイズ　　 コツがわかる本

著者名 生井 宏樹／監修
著者名ヨミ ナマイ,ヒロキ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑008695850788.3/ﾛ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000838687
書誌種別 図書
書名 60代・70代からの不調と痛みに効く!キックボクシング・エクササイズ　　 コツがわかる本
書名ヨミ ロクジュウダイ ナナジュウダイ カラ ノ フチョウ ト イタミ ニ キク キック ボクシング エクササイズ(コツ ガ ワカル ホン)
著者名 生井 宏樹／監修
著者名ヨミ ナマイ,ヒロキ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2022.9
ページ数 112p
大きさ 26cm
ISBN 4-7804-2676-2
ISBN 978-4-7804-2676-2
分類記号 788.3
内容紹介 60代・70代はまだ若手。キックボクシングで健康になろう! 肩こり・腰痛の改善、瞬発力・やる気の向上といった効果があるキックボクシング・エクササイズを、連続写真とともに紹介。アドバイスやポイントも掲載する。
件名1 キックボクシング
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 「自分へのダメ出し」がピタリとやむ！不安、怒り、さびしさを“根こそぎ”解消。日米５千人を変えた大人気人理セラピー３５。
(他の紹介)目次 １章　自分への“ダメ出し”をやめるには？
２章　自己肯定感が高まると、こんなにいいことがある！
３章　気づいてますか？自己肯定感を下げるクセ
４章　自分を好きになれない「原因」を知る
５章　「子どもを傷つける親」にならないコツ
６章　自己肯定感を高める方法
７章　この視点で、人生が楽しくなる！
８章　大切にしている価値観に気づくワーク
９章　カウンセリングで、こころの痛みを癒やす
(他の紹介)著者紹介 古宮 昇
　「共感の心理学」博士。日本と米国で通算２５年以上、のべ５０００人以上をカウンセリングしてきた臨床心理士。ディマティーニ・メソッドファシリテーター。米国メリーランド州立フロストバーグ大学修士課程を主席卒業。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号（ＰｈＤ．ｉｎ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）を取得。米国の州立施設・病院精神科などで心理士として勤務。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部で教鞭を執る。現在、大阪経済大学人間科学部教授（臨床心理士養成第一種指定大学院）、および神戸の開業オフィスで心理療法をおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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