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書誌情報サマリ

書名

負けない筋トレ　 還暦から筋トレにハマったら「肉体」と「人生」が激変した! 　

著者名 城 アラキ／著
著者名ヨミ ジョウ,アラキ
出版者 ブックマン社
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008203887780.7/ｼﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000639948
書誌種別 図書
書名 負けない筋トレ　 還暦から筋トレにハマったら「肉体」と「人生」が激変した! 　
書名ヨミ マケナイ キントレ
副書名 還暦から筋トレにハマったら「肉体」と「人生」が激変した!
副書名ヨミ カンレキ カラ キントレ ニ ハマッタラ ニクタイ ト ジンセイ ガ ゲキヘン シタ
著者名 城 アラキ／著
著者名ヨミ ジョウ,アラキ
出版者 ブックマン社
出版年月 2020.7
ページ数 249p
大きさ 19cm
ISBN 4-89308-929-8
ISBN 978-4-89308-929-8
分類記号 780.7
内容紹介 科学的に免疫力アップが証明された健康対策は、筋トレだけである-。還暦から筋トレにハマった漫画原作家・城アラキが、中高年が筋トレをする意味などについて述べ、忙しいビジネスマンでも続けられるコツを伝授する。
著者紹介 漫画原作家。作品に「バーテンダー」「ソムリエ」など。
件名1 筋力トレーニング
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 ６７８人の修道女の人生と脳を対象に、老化を多角的に研究する―。１９８６年にはじまり現在も進行中の「ナン・スタディ」はアルツハイマー病研究に多くの成果をもたらした。若年期のすごし方が老年期にどう影響するのか、アルツハイマー病の発病と発症の不一致の原因、さまざまな老化を防止する要素。このかつてない研究に、修道女たちは喜んで協力と献脳を申しでた。献身的で温かな“ファミリー”とともにすごす修道女の充実した日常が、単なる長生きではない「高齢という生き方」を問いなおす。最後まで充実したよりよい人生を歩むための、示唆にとんだ報告。
(他の紹介)目次 プロローグ　別世界
グッドカウンセル・ヒルへの道
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驚くばかりの脳のすがた
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