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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

病気にならない体のつくりかた　 ICEMAN 　

著者名 ヴィム・ホフ／著
著者名ヨミ ヴィム ホフ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部209518851498.3/ﾎ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000456901
書誌種別 図書
書名 病気にならない体のつくりかた　 ICEMAN 　
書名ヨミ ビョウキ ニ ナラナイ カラダ ノ ツクリカタ
副書名 ICEMAN
副書名ヨミ アイスマン
著者名 ヴィム・ホフ／著 　 コエン・デ=ヨング／著 　 小川 彩子／訳
著者名ヨミ ヴィム ホフ　コエン デ ヨング　オガワ,アヤコ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2018.7
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-3680-0
ISBN 978-4-7631-3680-0
分類記号 498.3
内容紹介 最新医学が証明した、自律神経を都合よく操る方法を公開。自律神経系に影響を与えるヴィム・ホフ・メソッドについて説明し、メソッドを実践した、難病患者を含む一般人たちの体験談も紹介する。
著者紹介 1959年オランダ生まれ。20の世界記録を保持。「呼吸エクササイズ」と「コールド・トレーニング」を実践。
件名1 健康法
件名2 呼吸

(他の紹介)内容紹介 「氷山の浮かぶ厳寒の湖で泳ぐ」「長時間、氷風呂に浸かる」「ショーツ一丁でキリマンジャロに登る」…すべてはヴィム・ホフ・メソッドを実践した、難病患者を含む一般人が成し遂げたことだ。それだけでなく、健康増進効果や活力を得て、能力の向上まで手に入れた。この事実は、すべての人に偉大なる可能性が秘められていることを示している。もちろん、あなたにも。最新医学が証明した自律神経を都合よく操る方法。
(他の紹介)目次 １　コールド・トレーニング（なぜ、プール通いを始めた子どもが風邪ひとつ引かなくなるのか？
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２　呼吸エクササイズ（自分の呼吸数を確かめる
リラックスのための呼吸法　ほか）
３　覚悟を決めた熱心な取り組み（北極圏で４２・１９５キロメートル走る。しかもショーツにサンダル姿で
フルマラソンのためのトレーニングを、いっさいせずに完走　ほか）
４　徹底検証ヴィム・ホフ・メソッド（ヴィム・ホフが「自律神経系を操れる」と初めて医師が認めた瞬間
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５　ヴィム・ホフ・メソッドの実践者たち（ヴィム・ホフ・メソッドは誰の役に立つのか
高血圧　ほか）

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