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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

も〜っとずぼらヨガ　 自律神経どこでもリセット! 　

著者名 崎田 ミナ／著
著者名ヨミ サキタ,ミナ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.7

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1 千里007752033498.3/ｻ/一般図書千里６－４　貸出中  ×
2 野畑210415097498.3/ｻ/一般図書成人室　貸出中  ×
3 服部007751472498.3/ｻ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000455792
書誌種別 図書
書名 も〜っとずぼらヨガ　 自律神経どこでもリセット! 　
書名ヨミ モーット ズボラ ヨガ
副書名 自律神経どこでもリセット!
副書名ヨミ ジリツ シンケイ ドコデモ リセット
著者名 崎田 ミナ／著 　 福永 伴子／監修
著者名ヨミ サキタ,ミナ　フクナガ,トモコ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-86410-617-7
ISBN 978-4-86410-617-7
分類記号 498.34
内容紹介 ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった漫画家が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチをマンガで紹介する。座ったままできるポーズも多数収録。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。イラストレーター、漫画家。著書に「ずぼらヨガ」など。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 三日坊主大歓迎！！何度でもまた始めればいいんです。もっとずぼらに！！座ったままできるポーズ多数。いつでも・どこでもできるヨガ第２弾！
(他の紹介)目次 自律神経のはたらき
１章　リフレッシュ（ほかけ船のポーズ
つり針ねじりのポーズ　ほか）
２章　元気が出る（も〜っとずぼら壁ストレッチ
三角のポーズ　ほか）
３章　リラックス（イスで猫ねじりのポーズ
ガス抜きのポーズ　ほか）
４章　おすすめメニュー（朝メニュー
昼メニュー
夜メニュー）
(他の紹介)著者紹介 崎田 ミナ
　イラストレーター、漫画家。群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。漫画家業を３年間リタイヤするが、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
福永 伴子
　医学博士、ともクリニック浜松町院長。１９９４年順天堂大学医学部医学科卒業後、順天堂大学医学部精神科などで診療経験を積み、２０１１年に心療内科・精神科として、ともクリニック浜松町を開院。日本精神神経学会認定専門医、日本医師会認定産業医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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