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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法  

著者名 大嶋 信頼/著
著者名ヨミ オオシマ,ノブヨリ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.6


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1 岡町209548627146.8/オ/一般図書成人室 在庫 
2 庄内007757990146.8/オ/一般図書成人室 貸出中  ×
3 東豊中007798747146.8/オ/一般図書成人室 在庫 

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大嶋 信頼
146.8 146.811

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000448287
書誌種別 図書
書名 「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法  
書名ヨミ ジコ コウテイカン ガ ヒクイ アナタ ガ スグ カワル ホウホウ
著者名 大嶋 信頼/著
著者名ヨミ オオシマ,ノブヨリ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.6
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-84079-6
ISBN 978-4-569-84079-6
分類記号 146.811
内容紹介 自己肯定感が高くなると、周りにいる人たちの自己肯定感も高くなり、みんなで楽しく健康的になれます。自己肯定感が高い人と低い人の特徴とともに、簡単に自己肯定感を上げて損をしない生活ができる方法を紹介します。
著者紹介 米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。著書に「サクセス・セラピー」など。
件名1 ブリーフセラピー

(他の紹介)内容紹介 あの人は自己肯定感が高い人?低い人?あなたの「つまずき」の原因は、自己肯定感の低さかも?まさか「片づけられない!」原因も?責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる。目を閉じたときの自分のイメージで自己肯定感が変わる。“自分はダメ”から抜け出す方法。
(他の紹介)目次 はじめに そもそも自己肯定感とは?
第1章 あの人は自己肯定感が高い人?低い人?(自己肯定感が低い人、高い人がいます
自己肯定感が高い人ってこんな人 ほか)
第2章 自己肯定感をすぐ高くする方法(責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる
なんでも「御意!」と従ったほうが楽になる ほか)
第3章 「低い自己肯定感」は、変えられる(過去の失敗を赤裸々に書き出してみる
人前で自分を否定したり卑下しない ほか)
第4章 つい「自分はダメだ」と思ってしまうあなたへ(自己肯定感が低くて生きづらい!こんなときはどうすればいい?
否定されると、すぐ「自分はダメだ」と思ってしまう ほか)

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