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書誌情報サマリ

書名

人類最強の「糖質制限」論　 ケトン体を味方にして瘦せる、健康になる 　

著者名 江部 康二／著
著者名ヨミ エベ,コウジ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中008528929498.5/ｴ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000446162
書誌種別 図書
書名 人類最強の「糖質制限」論　 ケトン体を味方にして瘦せる、健康になる 　
書名ヨミ ジンルイ サイキョウ ノ トウシツ セイゲンロン
副書名 ケトン体を味方にして瘦せる、健康になる
副書名ヨミ ケトンタイ オ ミカタ ニ シテ ヤセル ケンコウ ニ ナル
著者名 江部 康二／著
著者名ヨミ エベ,コウジ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.6
ページ数 255p
大きさ 26cm
ISBN 4-7973-9655-3
ISBN 978-4-7973-9655-3
分類記号 498.583
内容紹介 “糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか? 糖質制限食を研究し、自らも実践者である著者が、糖質制限を無理なく続けられる方法を伝授する。糖質制限食1週間レシピ、食品糖質量リストも収録。
著者紹介 1950年京都府生まれ。京都大学医学部卒業。医師。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。
件名1 食生活
件名2 健康法
件名3 炭水化物

(他の紹介)内容紹介 １週間で２〜３ｋｇはストンと落ちる糖質制限は、ダイエット効果も健康増進効果も絶大！でも、長続きせず、リバウンドしてしまっている人も多い。そもそも炭水化物は美味しいですからね…。では、“糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか？糖質制限のノウハウをきちんと知って、それを日ごろ意識することに尽きます。逆にいうと、「意識するだけ」で続くのです。そんな本質をクリアするための、これまで“あるようでなかった”決定版“続けられる”糖質制限論。
(他の紹介)目次 なぜ糖質制限は続かないのか？
糖質を“意識すれば”続けられる
実践！炭水化物好きの“もどき”糖質制限法
実践！炭水化物好きの“外食”糖質制限法
実践！炭水化物好きの“３食”糖質制限法
カロリーを制限するから続かない
自分に合った糖質制限法を選ぶ
糖質制限は最初厳しく、徐々にゆるやかに
糖質制限の実践マニュアル
人工甘味料をうまく活用しよう〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 江部 康二
　医師。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。１９５０年京都府生まれ。７４年京都大学医学部卒業。京都大学胸部疾患研究所を経て、７８年より高雄病院に医局長として勤務。２０００年理事長就任。０１年から糖質制限食に取り組む。０２年に自身の糖尿病に気づき、自ら糖質制限食を実践、肥満と糖尿病を克服。豊富な症例をもとに糖質制限食の研究を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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