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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やせる!献立ドリル　　

著者名 検見崎 聡美／著
著者名ヨミ ケンミザキ,サトミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑007730013596/ｹ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000443818
書誌種別 図書
書名 やせる!献立ドリル　　
書名ヨミ ヤセル コンダテ ドリル
著者名 検見崎 聡美／著
著者名ヨミ ケンミザキ,サトミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.6
ページ数 159p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-432060-8
ISBN 978-4-07-432060-8
分類記号 596
内容紹介 手軽にダイエットを続けられる! 主菜と副菜、どれを組み合わせても1献立400〜500kcal台になるレシピを紹介。各レシピにはダイエットのポイントやカロリーカットのコツなどを掲載する。
著者紹介 管理栄養士、料理研究家。著書に「これが正解!ひとり暮らしごはんスタートブック」「3つのおかずの組合せで作る!おいしいお弁当」など。
件名1 料理
件名2 瘦身法
書誌来歴・版表示 「検見崎流主菜250kcal+低カロリー副菜ダイエットごはん」(2015年刊)の改題

(他の紹介)内容紹介 主菜と副菜、どれを組み合わせても１献立のカロリー４００〜５００ｋｃａｌ台。
(他の紹介)目次 １　２５０ｋｃａｌ以下の満足主菜（豚肉のおかず
鶏肉のおかず
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２　バランス低カロリー副菜（サラダ
あえ物、酢の物
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３　からだにいい主食と汁物（ごはん
めん
汁、スープ　ほか）

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