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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

天草  島旅 地球の歩き方JAPAN

出版者 ダイヤモンド・ビッグ社
出版年月 2020.6


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1 蛍池008184038291.9/ア/一般図書成人室 貸出中  ×

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595.6 595.6
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書誌詳細

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タイトルコード 1003000629621
書誌種別 図書
書名 天草  島旅 地球の歩き方JAPAN
書名ヨミ アマクサ(チキュウ ノ アルキカタ ジャパン)
出版者 ダイヤモンド・ビッグ社
出版年月 2020.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-82489-4
ISBN 978-4-478-82489-4
分類記号 291.94
内容紹介 島の人たちが教えてくれた天草の魅力をギュッと凝縮したガイド。南蛮文化の息吹を感じさせる天草の巡り方、遊び方、深め方などを紹介。エリアガイド、旅の基本情報も収録。折り込みマップ付き。データ:2020年2月現在。
件名1 天草諸島

(他の紹介)内容紹介 気づいていない習慣があなたを太らせていた。平均40万円のレッスンが一冊に!好きな食べ物は断たなくていい、ハードな運動なし、二度とリバウンドしない、下半身が劇的にヤセる。一生太らないカラダに変わります!
(他の紹介)目次 1 太りやすい食べ方をしている(ヘルシーだからと量を食べすぎ
外食が多くてヤセられない
忙しくて食事のバランスがとれない ほか)
2 ヤセにくい環境にいる(太るインテリア
旅行で太る
湯船につからない)
3 太りやすい考え方になっている(子どもがいるからヤセられない
夫がモチベーションを下げる
お菓子のかわりに調味料を舐める)
(他の紹介)著者紹介 ダイエットコーチEICO
 日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のときに4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本に輝く。2014年まで7年間、ダイエットサロン桜梅桃李を主宰。現在はオンラインレッスン『EICO式プライベートレッスン』で指導にあたっている。特に下半身ヤセに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
いしい まき
 漫画家・イラストレーター。第18回コミックエッセイプチ大賞A賞受賞。コンプレックスのおデブを題材にしたコミックエッセイ『ぽっちゃり女子のときめきDays』でデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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