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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ハッピー・マインド　 ずっと、君のままで。 　

著者名 そら／作・写真
著者名ヨミ ソラ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑209822543726.6/ｿ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000587971
書誌種別 図書
書名 ハッピー・マインド　 ずっと、君のままで。 　
書名ヨミ ハッピー マインド
副書名 ずっと、君のままで。
副書名ヨミ ズット キミ ノ ママ デ
著者名 そら／作・写真
著者名ヨミ ソラ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.12
ページ数 95p
大きさ 17cm
ISBN 4-413-11309-0
ISBN 978-4-413-11309-0
分類記号 726.6
内容紹介 ある日、目の前にあらわれた、しろくまくんカフェ。それは、こころをいやすカフェでした…。現代人が幸せに生きるためのコツ、マインドフルネスな考え方がわかる絵本。
著者紹介 北海道生まれ。絵本作家。イラストレーター、フェルト作家。JADP認定「マインドフルネススペシャリスト」。著書に「しろくまくんのおいしいものだ〜いすき」など。

(他の紹介)内容紹介 時間はかかるけれど、うつは必ず回復できる。元・自衛隊メンタル教官として人気の著者が、長年のカウンセリング経験をベースに、うつからの脱出法を解説したロングセラーの文庫化。思うようにうつが回復しないことで自信をなくし、苦しんでいる人びとに寄り添う１冊。
(他の紹介)目次 第１章　うつ状態とは
第２章　これまでの認知療法で失敗するわけ
第３章　プチ認知療法を始める前に知っておくべきこと
第４章　使えるプチ認知療法
第５章　うつ状態が長引いている人へ
第６章　支えるカウンセラーへ
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
　１９５９年鹿児島県生まれ。ＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。８２年防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。心理幹部として、多くのカウンセリングを手がける。惨事対応、自殺問題への支援などを通じて得た経験をもとに、独自の理論を展開。２０１５年８月に定年退官(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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