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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「大人のADHD」のための片づけ力　　スペシャル 健康ライブラリー

著者名 司馬 理英子／監修
著者名ヨミ シバ,リエコ
出版者 講談社
出版年月 2018.4

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2 庄内007986227493.7/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×
3 服部007984222493.7/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000431734
書誌種別 図書
書名 「大人のADHD」のための片づけ力　　スペシャル 健康ライブラリー
書名ヨミ オトナ ノ エーディーエイチディー ノ タメ ノ カタズケリョク(ケンコウ ライブラリー)
著者名 司馬 理英子／監修
著者名ヨミ シバ,リエコ
出版者 講談社
出版年月 2018.4
ページ数 98p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-259868-2
ISBN 978-4-06-259868-2
分類記号 493.73
内容紹介 ADHD(注意欠如・多動性障害)のある人に向けた片づけ術を徹底図解。片づけが苦手なADHDの特性や、片づけの2つの鉄則を解説し、アイテム別、部屋別、職場の片づけの手順をわかりやすく説明します。
件名1 注意欠陥多動性障害
件名2 収納

(他の紹介)内容紹介 毎日イライラ、失敗の連続は、片づけられないせい？鉄則１・ものの量を減らす、鉄則２・ものの定位置を決める。ＡＤＨＤの人向け片づけ術を徹底図解！がんばりすぎない片づけで心も体もラクになる。
(他の紹介)目次 １　「片づけ力」は、あなたの中にある（苦手な理由１―片づけをする必要性が感じられない
必要性を認める―散らかっていると困ることを考えてみよう　ほか）
２　二つの鉄則を守ればうまくいく（鉄則１―ものの量を減らす→ものを管理できるように
減らし方―ものの減らし方がわからないなら　ほか）
３　アイテム別―まず、散らかっているものを集める（基本―「集める」「分ける」「しまう」の順番で
食関係―すぐに片づけて異臭やゴキブリを防ぐ　ほか）
４　部屋別―誰のものかをはっきりさせる（基本―床にものを置かないと片づいて見える
リビング―共有スペースに個人のものを放置しない　ほか）
５　職場―「ごほうびシステム」で、やる気を保つ（基本―「減らす」「整理」「維持」の順番で
デスク―おおまかにざっくり分けて置く　ほか）
(他の紹介)著者紹介 司馬 理英子
　司馬クリニック院長。医学博士。１９７８年、岡山大学医学部卒。１９８３年に同大学大学院卒業後、渡米。アメリカで４人の子どもを育てながら、ＡＤＨＤについての研鑽を積む。１９９７年、『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を上梓。ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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