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書誌情報サマリ

書名

ある中国特派員　 山上正義と魯迅 　 中公新書 441

著者名 丸山 昇／著
著者名ヨミ マルヤマ,ノボル
出版者 中央公論社
出版年月 1976

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑000556514289/ﾔ/一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000215349
書誌種別 図書
書名 ある中国特派員　 山上正義と魯迅 　 中公新書 441
書名ヨミ アル チュウゴク トクハイン(チュウコウ シンショ)
副書名 山上正義と魯迅
副書名ヨミ ヤマガミ マサヨシ ト ロジン
著者名 丸山 昇／著
著者名ヨミ マルヤマ,ノボル
出版者 中央公論社
出版年月 1976
ページ数 226p
大きさ 18cm
分類記号 289.1

(他の紹介)内容紹介 「腰が痛い＝腰に原因がある」と、思い込んでいませんか？腰痛の原因は腰ではなく、ほとんどが硬くほぐれていない「お尻」にあります。「坐骨神経痛」も、お尻をゆるめてあげるとかなり軽くなるのです。そのカギとなるのは、１回１０秒からセルフで簡単にできる「筋膜リリース」というメソッド。体内のあらゆる組織を覆う「筋膜」を、お尻を中心にリリース（解放）してあげることによって、腰痛は劇的に改善します。
(他の紹介)目次 序章　お尻をゆるめれば腰痛は９割治る！（あなたの腰痛の原因は腰じゃなくてお尻です
お尻をケアしないことが腰痛を慢性化させる原因　ほか）
第１章　１０秒でお尻をゆるめて腰痛改善！（タオルポールやアルミホイルの芯でお尻をゆるめて腰がラクになる！
お尻をゆるめる４つのベーシック筋膜リリース　ほか）
第２章　筋膜を知り、ゆるめて改善する！（もし筋膜がなかったらカラダは崩壊してしまう
筋膜はとろみと粘り気のある薄い半透明のガーゼのようなもの　ほか）
第３章　日ごろの工夫で腰痛を防ぐ（骨盤を立て坐骨で座る
上から吊られたように立ったり歩いたりする　ほか）
第４章　原因が特定できる腰痛の診断・治療法（腰痛と関連深い椎間板はクッションのような役割
血管がなく加齢で衰えやすい椎間板はストレスを受けやすい　ほか）
(他の紹介)著者紹介 滝澤 幸一
　１９８３年横浜生まれ。日本健康医療専門学校卒業。専門学生時代に、整形外科で勉強しながらハンドボールＵ‐１６女子日本代表、劇団、バレリーナ、ピアニストをサポート。免許取得後は鍼灸マッサージ院、接骨院、介護施設等に勤務。併行し、スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック協会強化スタッフを務める。横浜栄フットボールクラブでアスレティックトレーナー、様々な競技の選手を個別にサポート。トリガーポイント、筋膜リリーステクニックを駆使し、トップアスリートから中高年層まで幅広く治療及び指導に従事している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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