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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

アイスクリームが教えてくれる　　 「こころ」を健康にする本 3

著者名 大野 裕／著
著者名ヨミ オオノ,ユタカ
出版者 日経サイエンス社
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008425126146.8/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000729716
書誌種別 図書
書名 アイスクリームが教えてくれる　　 「こころ」を健康にする本 3
書名ヨミ アイスクリーム ガ オシエテ クレル(ココロ オ ケンコウ ニ スル ホン)
著者名 大野 裕／著
著者名ヨミ オオノ,ユタカ
出版者 日経サイエンス社
出版年月 2021.6
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-532-52081-6
ISBN 978-4-532-52081-6
分類記号 146.8
内容紹介 不安には「役に立つ心配」を、運動で気持ちの解放を、イライラは改善のサイン…。生活のストレスや不安を軽くする小さな工夫を、日常に取り入れるためのヒントを紹介。『日本経済新聞』連載「こころの健康学」を書籍化。
著者紹介 1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。精神科医。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ストレス学会理事長ほか。
件名1 カウンセリング


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