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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

完全図解!一日一食のススメ　 健康長生きのコツ 　

著者名 石原 結實／著
著者名ヨミ イシハラ,ユウミ
出版者 ビジネス社
出版年月 2016.6

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1 服部209079904498.3/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000239454
書誌種別 図書
書名 完全図解!一日一食のススメ　 健康長生きのコツ 　
書名ヨミ カンゼン ズカイ イチニチ イッショク ノ ススメ
副書名 健康長生きのコツ
副書名ヨミ ケンコウ ナガイキ ノ コツ
著者名 石原 結實／著
著者名ヨミ イシハラ,ユウミ
出版者 ビジネス社
出版年月 2016.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8284-1881-0
ISBN 978-4-8284-1881-0
分類記号 498.3
内容紹介 少食にすると、なぜ若さを保ち、長生きできるのか。少食の効能やアンチエイジングに効果的な食事法、半日・一日断食のやり方などを解説。筋肉を鍛える運動の仕方、老化の症状と対策法等も紹介する。
件名1 アンチエイジング


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