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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自分で治す!腱鞘炎　　

著者名 高林 孝光／著
著者名ヨミ タカバヤシ,タカミツ
出版者 洋泉社
出版年月 2018.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209436443493.6/ﾀ/一般図書医療・健康　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000424348
書誌種別 図書
書名 自分で治す!腱鞘炎　　
書名ヨミ ジブン デ ナオス ケンショウエン
著者名 高林 孝光／著
著者名ヨミ タカバヤシ,タカミツ
出版者 洋泉社
出版年月 2018.4
ページ数 181p
大きさ 19cm
ISBN 4-8003-1441-3
ISBN 978-4-8003-1441-3
分類記号 493.6
内容紹介 腱鞘炎が起こるメカニズムや自分で治すためのセルフケア、生活習慣の改善ポイントなどをわかりやすく解説。しつこい指・手首・ひじの痛みが消える、効果抜群のノウハウが満載。腱鞘炎タイプ診断付き。
著者紹介 1978年東京都生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。柔道整復師。はり師・きゅう師。腱鞘炎を専門的に治療できる治療家。著書に「腰痛の9割を治す、たった1つの習慣」など。
件名1 手-疾患

(他の紹介)内容紹介 しつこい指・手首・ひじの痛みが消える効果抜群のノウハウが満載！腱鞘炎が起こるメカニズムや腱鞘炎タイプ診断、自分で治すためのセルフケア、生活習慣の改善ポイントなどがこの１冊でわかる！
(他の紹介)目次 第１章　指・手首・ひじの痛みを引き起こす腱鞘炎（腱鞘炎って何？
腱鞘炎には３つのタイプがある　ほか）
第２章　自分の腱鞘炎のタイプを知ろう（腱鞘炎はセルフチェックできる！
ひじの腱鞘炎の原因を探る精密検査　ほか）
第３章　腱鞘炎を自分で治す！１分でできるセルフケア（「ゆるめて止める」＋安静がセルフケアの基本
基本のマッサージとテーピング）
第４章　痛みとはさようなら！つらい症状を改善する毎日の工夫（腱鞘炎を改善させるには正しい姿勢を取り戻すことがポイント
腱鞘炎を改善する１１のストレッチ　ほか）
第５章　アスリートが認めた！名医が答える腱鞘炎Ｑ＆Ａ（腱鞘炎と関節炎はどう違うの？
湿布をしても腱鞘炎がよくならないのはなぜ？　ほか）
(他の紹介)著者紹介 高林 孝光
　アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。柔道整復師、はり師・きゅう師。１９７８年５月１２日東京都生まれ。日本で初めて腱鞘炎だけの健康実用書を執筆した腱鞘炎専門の治療家。日本における腱鞘炎のセルフケアのパイオニアとして、多数のメディアで健康関連のトピックスをわかりやすく解説している。アスリートの腱鞘炎（テニスひじ、ゴルフひじなど）の分野でも結果を出し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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