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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ　 ムダなくムリなく鍛えられる家トレ 　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ,ジェームズ シュウイチ
出版者 大和書房
出版年月 2020.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 豊松園209990639780.7/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000657967
書誌種別 図書
書名 「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ　 ムダなくムリなく鍛えられる家トレ 　
書名ヨミ フトラナイ ツカレナイ サイコウ ニ シンプル ナ キントレ
副書名 ムダなくムリなく鍛えられる家トレ
副書名ヨミ ムダ ナク ムリ ナク キタエラレル イエトレ
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ,ジェームズ シュウイチ
出版者 大和書房
出版年月 2020.9
ページ数 206p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78515-6
ISBN 978-4-479-78515-6
分類記号 780.7
内容紹介 自重トレーニングの王道である「スクワット」「フッキン」「プッシュアップ」を、NG例も挙げながら写真でわかりやすく解説。悩みを解決する目的別のメニューや、筋肉に必要な栄養素も紹介。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「世界一伸びるストレッチ」など。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 あるひ、やってきたあかちゃんは…あたらしい社長だったのです！！よみきかせ：３歳ごろから、ひとりよみ：５歳ごろから。
(他の紹介)著者紹介 フレイジー，マーラ
　絵本作家、イラストレーター。カリフォルニア州パサデナのデザイン大学卒業後、２０年来母校で絵本の創作について教えている。２００２年“Ｍｒｓ．Ｂｉｄｄｌｅｂｏｘ”でゴールデン・カイト賞、２００９年“Ａ　Ｃｏｕｐｌｅ　ｏｆ　Ｂｏｙｓ　Ｈａｖｅ　ｔｈｅ　Ｂｅｓｔ　Ｗｅｅｋ　Ｅｖｅｒ”と２０１０年『この世界いっぱい』（リズ・ガートン・スキャンロン／作、長田弘／訳、ブロンズ新社）でコルデコット賞オナー賞を受賞。夫と３人の息子とともに暮らしている。カリフォルニア州パサデナ在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
もとした いづみ
　作家。『どうぶつゆうびん』（あべ弘士／絵、講談社）で産経児童出版文化賞ニッポン放送賞、『ふってきました』（石井聖岳／絵、講談社）で講談社出版文化賞絵本賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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