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書誌情報サマリ

書名

病気にならない乳酸菌生活　　 PHP文庫 ふ34-4

著者名 藤田 紘一郎／著
著者名ヨミ フジタ,コウイチロウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川007666944491.7/ﾌ/一般図書成人室　在庫  ○

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松井 輝明／著

書誌詳細

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タイトルコード 1003000418892
書誌種別 図書
書名 病気にならない乳酸菌生活　　 PHP文庫 ふ34-4
書名ヨミ ビョウキ ニ ナラナイ ニュウサンキン セイカツ(ピーエイチピー ブンコ)
著者名 藤田 紘一郎／著
著者名ヨミ フジタ,コウイチロウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.3
ページ数 237p
大きさ 15cm
ISBN 4-569-76824-3
ISBN 978-4-569-76824-3
分類記号 491.7
内容紹介 「乳酸菌生活をしていれば健康になれて医者はいらない」と語る著者が、腸のしくみをわかりやすく解説。発酵食品や油、アレルギーや抗生物質などに関する正しい知識と、かしこい乳酸菌生活を伝授する。
件名1 腸内細菌
書誌来歴・版表示 「乳酸菌生活は医者いらず」(三五館 2013年刊)の改題,大幅に加筆修正

(他の紹介)内容紹介 免疫機能全体の７０％は腸が担い、健康の鍵は腸が握っていることがわかっています。４０年以上、腸内細菌を研究し、著者自ら実践して得た結論は「乳酸菌生活をしていれば健康になれて医療はいらない」。本書では、腸のしくみを分かりやすく解説。発酵食品や油、アレルギーや抗生物質などに関する正しい知識と、かしこい乳酸菌生活を教えます。
(他の紹介)目次 第１章　腸と病気の不思議な関係（私たちの臓器はぜんぶ腸が進化してできたもの
腸が下す判断は、いつだって脳より的確で正しい　ほか）
第２章　腸内細菌にも個性があった！（あなたの腸内では今日も縄張り争いが行なわれている
腸内細菌には人それぞれの個性があった　ほか）
第３章　謎多き、腸の正体（私たちの体は、おでんにたとえるとチクワ
ビタミン、ホルモン、酵素を作っている働き者の腸　ほか）
第４章　腸をかしこくする食べ物の話（腸を健康に保つためにマーガリンは食べてはいけない
知ってます？効くヨーグルト、効かないヨーグルトの真実　ほか）
第５章　かしこく暮らす乳酸菌生活のヒント（食品は消毒してはいけない
温水洗浄便座・腸内洗浄にはくれぐれも気をつけて　ほか）

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