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書誌情報サマリ

書名

疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい　 たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法 　

著者名 竹井 仁／著
著者名ヨミ タケイ,ヒトシ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2018.2

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1 野畑007888332492.5/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○
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書誌詳細

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タイトルコード 1003000413013
書誌種別 図書
書名 疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい　 たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法 　
書名ヨミ ツカレナイ カラダ ニ ナル ニワ キンマク オ ホグシナサイ
副書名 たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法
副書名ヨミ タッタ ニシュウカン デ シセイ ガ トトノイ タイシツ ガ カワル ホウホウ
著者名 竹井 仁／著
著者名ヨミ タケイ,ヒトシ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2018.2
ページ数 198p
大きさ 18cm
ISBN 4-416-61830-1
ISBN 978-4-416-61830-1
分類記号 492.5
内容紹介 もしも姿勢が崩れてきたらどうなるのか? 不良姿勢を治すにはどんな方法があるのか? 日常生活で何に気をつければいいのか? 正しい姿勢を獲得し、疲れにくい体を作る、筋膜リリースやエクササイズを紹介する。
著者紹介 首都大学東京健康福祉学部理学療法学科教授。医学博士、理学療法士。専門は運動学、神経筋骨関節系理学療法、徒手療法。著書に「やせる!筋膜リリース」など。
件名1 運動療法
件名2 筋膜
件名3 姿勢

(他の紹介)内容紹介 肩こり、猫背が治る、だけじゃない。「疲れ」に効く筋膜リリース。筋膜博士が教える、医学的に正しいメソッド！
(他の紹介)目次 第１章　悪い姿勢を治す全身筋膜リリース（悪い姿勢をもたらす「クセ」
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全身のセルフ筋膜リリース）
第２章　猫背、巻き込み肩、ストレートネックを治す方法（猫背は万病の元
巻き込み肩を治す
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第３章　肩こり、首こりを治す方法（肩こりの原因
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