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書誌情報サマリ

書名

ずぼら養生レシピ　 まとめて作る“養生スープ”と食べ合わせでお疲れ体質を撃退 　

著者名 松村 圭子／監修
著者名ヨミ マツムラ,ケイコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑007635972498.5/ｽﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000409160
書誌種別 図書
書名 ずぼら養生レシピ　 まとめて作る“養生スープ”と食べ合わせでお疲れ体質を撃退 　
書名ヨミ ズボラ ヨウジョウ レシピ
副書名 まとめて作る“養生スープ”と食べ合わせでお疲れ体質を撃退
副書名ヨミ マトメテ ツクル ヨウジョウ スープ ト タベアワセ デ オツカレ タイシツ オ ゲキタイ
著者名 松村 圭子／監修 　 清水 紀子／監修
著者名ヨミ マツムラ,ケイコ　シミズ,ノリコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.2
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-429045-1
ISBN 978-4-07-429045-1
分類記号 498.583
内容紹介 疲れきった身体と心に栄養をあげて、お疲れスパイラルから抜け出そう! 作りおきできる「ずぼら養生スープ」と、タイプ別お疲れ体質克服レシピを紹介する。心と身体のデトックス法も掲載。見返しにチェックリストあり。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 健康法
書誌来歴・版表示 「“お疲れ女子”お助けレシピ」(2012年刊)の改題,再編集

(他の紹介)目次 「はじめに」にかえて　実行した人は救われるずぼら養生１２カ条　食の教訓　生活の教訓
「どうして疲れがとれないの？」お疲れ体質はこうして生まれる！！
お疲れ体質を撃退する！細胞を守り、再生するおすすめ食品グループ１０
お疲れ体質脱出計画１　すべての“お疲れ”に効く！Ｒｅｃｉｐｅ１　ずぼら養生スープのもと
お疲れ体質脱出計画２　Ｒｅｃｉｐｅ２〜６　養生スープのもと朝食向きアレンジ
お疲れ体質脱出計画３　Ｒｅｃｉｐｅ１１〜１５　養生スープのもと夕食向きアレンジ
お疲れ体質脱出計画４　心の身体のデトックス「ずぼら養生法」
お疲れ体質脱出計画５　タイプ別お疲れ体質克服レシピ
まずは“今”の自分のお疲れを把握する　お疲れ性５タイプその原因

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内容細目

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