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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

睡眠こそ最強の解決策である　　

著者名 マシュー・ウォーカー／著
著者名ヨミ マシュー ウォーカー
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.5

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1 千里008772600491.3/ｳ/一般図書成人室　在庫  ○
2 東豊中209483783491.3/ｳ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000441777
書誌種別 図書
書名 睡眠こそ最強の解決策である　　
書名ヨミ スイミン コソ サイキョウ ノ カイケツサク デ アル
著者名 マシュー・ウォーカー／著 　 桜田 直美／訳
著者名ヨミ マシュー ウォーカー　サクラダ,ナオミ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.5
ページ数 432p
大きさ 19cm
ISBN 4-7973-9584-6
ISBN 978-4-7973-9584-6
分類記号 491.371
内容紹介 記憶力、ダイエット、免疫力、幸福度…すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる! 睡眠の謎や睡眠不足の恐ろしさ、不眠症を含むさまざまな睡眠障害について解説し、良質な睡眠への道筋を提案する。夢についても科学的に説く。
著者紹介 睡眠コンサルタント。睡眠科学者。カリフォルニア大学バークレー校の神経科学と心理学の教授。睡眠・神経イメージ研究室所長。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 リスクなし！勉強なし！準備なし！１００％確実にトクする！ずぼらなまま買い物でラクラク得する、生活の知恵を大公開！
(他の紹介)目次 第１章　ポイントは日常生活で勝手に貯まる（暮らしの固定費
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第２章　ずぼらでもわかる！共通ポイント＆電子マネー（クレカでポイント２重どり！
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第３章　女性にお得なクレジットカードＢＥＳＴ２６（Ｙｅｓ　ｏｒ　Ｎｏでプチ診断！あなたに合うカードはどれ？
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第４章　上級ワザでもっとお得を目指そう！（ポイント以外のお得を活用する
貯めたポイントを賢く活用する　ほか）

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