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書誌情報サマリ

書名

図解いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング　 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる 　

著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ,ヒロシ
出版者 青春出版社
出版年月 2015.12

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000190667
書誌種別 図書
書名 図解いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング　 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる 　
書名ヨミ ズカイ イクツ ニ ナッテモ ジブン デ アルケル キントレ ウォーキング
副書名 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる
副書名ヨミ スイチュウ ウォーキング サカミチ ウォーキング ノ コツ モ ヒトメ デ ワカル
著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ,ヒロシ
出版者 青春出版社
出版年月 2015.12
ページ数 92p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11152-2
ISBN 978-4-413-11152-2
分類記号 498.35
内容紹介 歩き方を変えると「健康寿命」が延びる! 以前の体力を取り戻し、体の中からみるみる若返る「筋トレ」ウォーキングの実践法やその効果を、オール図解で紹介する。コピーして使える「ウォーキング日記」付き。
著者紹介 京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。NPO法人熟年体育大学リサーチセンター副理事。著書に「「歩き方を変える」だけで10歳若返る」など。
件名1 ウォーキング
件名2 筋力トレーニング


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