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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

たんぱく質のきほんとレシピBOOK　 美容・健康・免疫力アップからだづくりに欠かせない 　

著者名 宮地 元彦／監修
著者名ヨミ ミヤチ,モトヒコ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008834996498.5/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000888438
書誌種別 図書
書名 たんぱく質のきほんとレシピBOOK　 美容・健康・免疫力アップからだづくりに欠かせない 　
書名ヨミ タンパクシツ ノ キホン ト レシピ ブック
副書名 美容・健康・免疫力アップからだづくりに欠かせない
副書名ヨミ ビヨウ ケンコウ メンエキリョク アップ カラダズクリ ニ カカセナイ
著者名 宮地 元彦／監修 　 ほりえ さちこ／料理
著者名ヨミ ミヤチ,モトヒコ　ホリエ,サチコ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.4
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4-02-334118-0
ISBN 978-4-02-334118-0
分類記号 498.583
内容紹介 美容・健康・免疫力アップなど、からだづくりに欠かせないたんぱく質。現代の日本人に不足しがちなたんぱく質のきほんを解説し、「サーモンの豆乳クリーム煮」など、たんぱく質がしっかりとれるおいしいおかずを紹介します。
件名1 食生活
件名2 健康法
件名3 料理

(他の紹介)内容紹介 ８２歳にして現役の美容研究家が語るこれからの人生を「生きるヒント」。
(他の紹介)目次 しないこと（くらべない
いばらない
持ちすぎない
容姿の欠点にふれない
嫉妬しない　ほか）
すること（日々の暮らしに感謝する
フルネームで生きる
軌道修正する
笑顔でいる
心をこめて叱る　ほか）

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