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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

おしりをだして  

著者名 ヒド・ファン・ヘネヒテン/さく・え
著者名ヨミ ヒド ファン ヘネヒテン
出版者 フレーベル館
出版年月 2003.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町005059704E//児童書児童室 在庫 
2 蛍池005062443E//児童書児童室 在庫 

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田中 尚喜
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000621584
書誌種別 図書
書名 おしりをだして  
書名ヨミ オシリ オ ダシテ
著者名 ヒド・ファン・ヘネヒテン/さく・え   のざか えつこ/やく
著者名ヨミ ヒド ファン ヘネヒテン ノザカ,エツコ
出版者 フレーベル館
出版年月 2003.6
ページ数 1冊
大きさ 14cm
ISBN 4-577-02562-0
分類記号 E
内容紹介 おまるに座ってできるかな? さあ、お尻を出して。しましまのお尻、羽でふかふかしたお尻、どーんと立派なお尻もある。やっときみのお尻が出たね。きみもちゃあんとできるかな? ミニサイズ絵本。
著者紹介 ベルギーの美術学校で絵、写真などを学ぶ。絵本作家。「わらって!リッキ」でハッセルト市の国際絵本賞を受賞。著書に「リッキとアニー」など。

(他の紹介)内容紹介 「歩き方ひとつ」それだけで劇的に長寿体質に!30代から高齢者まで幅広い層の支持を得て20万部突破の画期的エクササイズブックが見やすくなって新登場!
(他の紹介)目次 間違った歩き方・立ち方・座り方正しい歩き方・立ち方・座り方(正しく歩くために必要不可欠な5つの身体のメカニズム
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1 1分・5分でできる!「立つ、座る、歩く」ための筋力トレーニング(筋力トレーニングを始める前に知っておきたい「3つの秘訣」
「歩く」を支える3つの筋肉 ほか)
2 筋力低下しやすい筋肉の筋力向上トレーニング(歩行力や姿勢維持力も低下、衰えやすい筋肉
中年を意識する頃に急速に衰える腹筋 ほか)
3 腰痛・膝痛再発予防トレーニング(腰痛を予防・解消する筋肉習慣
腰痛を予防・解消する筋力トレーニング ほか)
4 歩行寿命を延ばす靴の選び方(歩行や姿勢維持の妨げになっている靴が原因の足のトラブルが起きる理由
歩くとき、立つときの姿勢を支える!足の裏のアーチ対策として中敷きを活用 ほか)
(他の紹介)著者紹介 田中 尚喜
 理学療法士(運動器専門理学療法士)。1987年、岩手リハビリテーション学院卒業後、89年、東京厚生年金病院(現・JCHO東京新宿メディカルセンター)リハビリテーション室勤務。現在はリハビリテーション士長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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