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書誌情報サマリ

書名

休むことも生きること　 頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」 　

著者名 丸岡 いずみ／著
著者名ヨミ マルオカ,イズミ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里007605595493.7/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000397536
書誌種別 図書
書名 休むことも生きること　 頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」 　
書名ヨミ ヤスム コト モ イキル コト
副書名 頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」
副書名ヨミ ガンバル ヒト ホド キ オ ツケタイ ジュウニ ノ ウツ フラグ
著者名 丸岡 いずみ／著
著者名ヨミ マルオカ,イズミ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.12
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-03218-7
ISBN 978-4-344-03218-7
分類記号 493.764
内容紹介 気づかぬうちに意外な形で進行し、誰もが発症しうる「うつ病」。「ここで気づけば重篤化しない」というターニング・ポイントを、自らの経験とともに医学的根拠を加えて解説する。
著者紹介 1971年徳島県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科に入学。実践人間科学の修士号を取得。元日本テレビ記者兼キャスター。メンタルヘルスカウンセラー。
件名1 うつ病

(他の紹介)内容紹介 気づかぬうちに意外な形で進行し、誰もが発症しうる「うつ病」。「ここで気づけば重篤化しない」というターニング・ポイントを、自らの経験とともに医学的根拠を加えて解説した丸岡流・ウつヌケの技術。
(他の紹介)目次 第１章　うつ病への道（東日本大震災で２週間現地へ。頭皮に大量の湿疹が発生
ロイヤルウエディングから帰国後、寝つきが悪い日々が続く　ほか）
第２章　うつ病って何？（うつ病は脳の病気です
医学的には『新型うつ』はうつ病ではない　ほか）
第３章　「うつフラグ」の見つけ方＆対応策（重症化する前にフラグに気づいて手を打とう
フラグ１　仕事が好きで頑張り屋である　ほか）
第４章　私がうつをこじらせた＆救われた９つの理由（うつ病はその人やその状況、知識の差がよくも悪くもなる
こじらせた原因　ほか）
第５章　頑張らなくても生きていける（自分の宝が仕事から家族へとシフトした
何者でもない私を支えてくれる人たちへの感謝　ほか）
(他の紹介)著者紹介 丸岡 いずみ
　１９７１年徳島県生まれ。元日本テレビ記者兼キャスター。長年、子どもの引きこもりや不登校について取材。警視庁担当記者経験後、犯罪心理や非行心理に興味を持ち、心理学を学ぶため、早稲田大学大学院人間科学研究科に入学。実践人間科学の修士号を取得。２０１１年の東日本大震災の取材後、重度のうつ病を発症。回復後、『仕事休んでうつ地獄に行ってきた』『ひとたらし』（ともに主婦と生活社）を執筆。２０１４年にメンタルヘルスカウンセラーの資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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