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書誌情報サマリ

書名

熟睡法ベスト101　 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る 　

著者名 白濱 龍太郎／著
著者名ヨミ シラハマ,リュウタロウ
出版者 アスコム
出版年月 2020.12

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000678689
書誌種別 図書
書名 熟睡法ベスト101　 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る 　
書名ヨミ ジュクスイホウ ベスト ヒャクイチ
副書名 ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る
副書名ヨミ グッスリ ネムレル サイコウ ノ メザメ サイキョウ ノ パフォーマンス ガ イッサツ デ テ ニ ハイル
著者名 白濱 龍太郎／著
著者名ヨミ シラハマ,リュウタロウ
出版者 アスコム
出版年月 2020.12
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1105-1
ISBN 978-4-7762-1105-1
分類記号 498.36
内容紹介 しっかり熟睡し、健康、仕事、そして人生のパフォーマンスを高めよう。睡眠専門医が自身の治療・研究経験、また世界の一流機関の研究論文などを基に、熟睡にとってベストな101のことを紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠専門医。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニック「RESM新横浜」院長。著書に「睡眠専門医が考案したいびきを自分で治す方法」など。
件名1 睡眠
書誌来歴・版表示 「ぐっすり眠る習慣」(2023年刊)に改題 加筆修正

(他の紹介)内容紹介 地球誕生から生命の進化、ホモ・サピエンスの拡散、文明の発展まで、「奇跡の惑星」の壮大でドラマチックな物語。
(他の紹介)目次 １　生命の進化でたどる地球史（地球誕生前夜
地球創生期
原始生命と全球凍結
カンブリア爆発と生物の多様化
海から陸へ　脊椎動物の大躍進
恐竜時代の到来
哺乳類の台頭
人類の時代へ）
２　革命とネットワークの人類史（文明の萌芽
古代帝国の時代
ラクダと馬が歴史をつくる
大航海時代の幕開け
拡大するヨーロッパ
二つの世界大戦
戦後、そして現代へ）
(他の紹介)著者紹介 土屋 健
　オフィスジオパレオント代表。サイエンスライター。修士（理学）。元・科学雑誌『Ｎｅｗｔｏｎ』の記者編集者。地球科学、特に古生物学を得意とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
宮崎 正勝
　１９４２年、東京都生まれ。東京教育大学（現在の筑波大学）文学部卒業。北海道教育大学教育学部教授などを経て、２００７年に退官。現在は著述業、中央教育審議会専門部会委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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