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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自分で治す冷え症　　

著者名 田中 美津／著
著者名ヨミ タナカ,ミツ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2017.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部209378231493.1/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000395270
書誌種別 図書
書名 自分で治す冷え症　　
書名ヨミ ジブン デ ナオス ヒエショウ
著者名 田中 美津／著
著者名ヨミ タナカ,ミツ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2017.11
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-8387-2974-6
ISBN 978-4-8387-2974-6
分類記号 493.14
内容紹介 イライラ、くよくよ、心の疲れ、肩コリ、腰痛、不眠、便秘…。体調が悪いのは冷えのせい! 冷え症治しのプロが、冷え退治の基本、からだと生活習慣の見直し方、気になる症状の抜本的な治し方を紹介する。
著者紹介 1943年生まれ。鍼灸師。著書に「いのちの女たちへ」「かけがえのない、大したことのない私」「いのちのイメージトレーニング」など。
件名1 冷え症
書誌来歴・版表示 「新・自分で治す「冷え症」」(マガジンハウス文庫 2008年刊)の改題,大幅に加筆訂正

(他の紹介)内容紹介 体調が悪いのは、全部、冷えのせい。イライラ、くよくよ、プチうつも治る家で簡単にできる対処法、満載！
(他の紹介)目次 第１章　直ちに始めましょう！冷え退治３つの基本（しっかり着て温める。
深い呼吸で温める。　ほか）
第２章　からだと生活習慣を見直して、いっそう元気に！（生まれつきの体質、あなたは実証？虚証？中間証？
足の甲が薄い人は、冷えが人一倍入りやすい。　ほか）
第３章　気になる症状を抜本的に治していきましょう（生理痛と生理不順
慢性頭痛　ほか）
第４章　自分でできる冷え養生のおさらいです（「食」
「息」　ほか）

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