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書誌情報サマリ

書名

ほったらかし調理で肉食やせ!　 煮る、焼く、注ぐ、チンするだけ!肉・卵・チーズのMEC食レシピ 　

著者名 渡辺 信幸／著
著者名ヨミ ワタナベ,ノブユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209379858498.5/ﾜ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000395068
書誌種別 図書
書名 ほったらかし調理で肉食やせ!　 煮る、焼く、注ぐ、チンするだけ!肉・卵・チーズのMEC食レシピ 　
書名ヨミ ホッタラカシ チョウリ デ ニクショクヤセ
副書名 煮る、焼く、注ぐ、チンするだけ!肉・卵・チーズのMEC食レシピ
副書名ヨミ ニル ヤク ソソグ チン スル ダケ ニク タマゴ チーズ ノ メックショク レシピ
著者名 渡辺 信幸／著 　 平岡 淳子／料理
著者名ヨミ ワタナベ,ノブユキ　ヒラオカ,ジュンコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.12
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-425461-3
ISBN 978-4-07-425461-3
分類記号 498.583
内容紹介 肉・卵・チーズを食事の中心にする健康ダイエット法「MEC食」を手軽に、安くできるレシピを紹介。材料を鍋や炊飯器に入れるだけのずぼらレシピや、簡単おいしいスープメニューのほか、医師、歯科医師らによる解説も収録。
著者紹介 1963年愛知県生まれ。名古屋大学医学部卒業。こくらクリニック院長。地元コミュニティーFM局でラジオパーソナリティーも務めている。著書に「まとめて作って肉食やせ!」など。
件名1 瘦身法
件名2 料理

(他の紹介)内容紹介 鍋に、オーブンに、電子レンジに、フライパンに入れたら完成。できあがりを待つだけ。鶏皮がごちそうに。卵とチーズもたっぷり。話題の骨スープも。安くておいしいメニューがいっぱい。やせる秘密がわかった！診察を実況中継。
(他の紹介)目次 １章　できあがりを待つだけの、ずぼらレシピベスト１０（ローストポーク
豚かたまり肉とねぎの紹興酒煮
チキンハーブグリル　ほか）
２章　安い材料で、おいしい肉食やせメニュー（鶏ピザ
鶏むね肉バターじょうゆチーズ焼き
鶏むね肉の粒マスタード焼き　ほか）
３章　マグカップでできるｏｒ鍋ですぐできる簡単おいしいスープメニュー（コンソメバタースープ
クリームバタースープ
中華風ラードスープ　ほか）

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