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書誌情報サマリ

書名

押したら、ヤセた。　 頑張らなくても1週間で結果が出る! 　

著者名 久 優子／著
著者名ヨミ ヒサシ,ユウコ
出版者 宝島社
出版年月 2017.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑007669641595.6/ﾋ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000394802
書誌種別 図書
書名 押したら、ヤセた。　 頑張らなくても1週間で結果が出る! 　
書名ヨミ オシタラ ヤセタ
副書名 頑張らなくても1週間で結果が出る!
副書名ヨミ ガンバラナクテモ イッシュウカン デ ケッカ ガ デル
著者名 久 優子／著
著者名ヨミ ヒサシ,ユウコ
出版者 宝島社
出版年月 2017.12
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 4-8002-7784-8
ISBN 978-4-8002-7784-8
分類記号 595.6
内容紹介 ただ「押す」だけでヤセていく! マイナス15kgのダイエットに成功した著者が、誰でもラクラクできる「押しヤセ」メニューを、「下半身」「上半身」「顔」のパーツごとに紹介します。
件名1 瘦身法
件名2 マッサージ

(他の紹介)内容紹介 自身も６８ｋｇ→４８ｋｇのダイエットに成功した著者による、ただ押すだけでヤセていく、魔法みたいな究極のダイエットプログラムを大公開！
(他の紹介)目次 １　「押しヤセ」の秘密（４つのアプローチで「押す」からヤセる！
リンパが流れるから「代謝」が上がる！　ほか）
２　下半身を押しヤセ！（太ももを細くする
ひざまわりのもたつきをなくす　ほか）
３　上半身を押しヤセ！（ウエストにくびれを作る
下っ腹を凹ませる　ほか）
４　顔を押しヤセ！（フェイスラインをスッキリさせる
二重あごを解消する　ほか）
(他の紹介)著者紹介 久 優子
　美脚トレーナー。ボディメンテナンスサロン「美・Ｃｏｎｓｃｉｏｕｓ〜カラダ職人〜」代表。１９７４年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受ける。予防医学健康美協会ではリンパケア・ジョイントケアの講師としても活動。その後もさまざまな分野で研究を重ね、独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス１５ｋｇのダイエットに成功した経験を生かし、「足首」のケアをもとに「足から身体を整える」美メソッドを考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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