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書誌情報サマリ

書名

酵素で腸が若くなる　 寿命は「酵素」が決めていた! 　 青春新書PLAY BOOKS P-1099

著者名 鶴見 隆史／著
著者名ヨミ ツルミ,タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209347285498.5/ﾂ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000385195
書誌種別 図書
書名 酵素で腸が若くなる　 寿命は「酵素」が決めていた! 　 青春新書PLAY BOOKS P-1099
書名ヨミ コウソ デ チョウ ガ ワカク ナル(セイシュン シンショ プレイ ブックス)
副書名 寿命は「酵素」が決めていた!
副書名ヨミ ジュミョウ ワ コウソ ガ キメテ イタ
著者名 鶴見 隆史／著
著者名ヨミ ツルミ,タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.11
ページ数 187p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21099-7
ISBN 978-4-413-21099-7
分類記号 498.583
内容紹介 酵素が多い食材を毎日の食生活に取り入れ、さらに酵素をムダづかいしないライフスタイルを心がけることが、病気知らずで長生きするための秘訣。「酵素力」を高める食事と生活習慣のヒントを伝える。酵素食レシピ付き。
著者紹介 1948年石川県生まれ。金沢医科大学卒業。鶴見クリニック院長。著書に「「酵素」が病気にならない体をつくる!」「「酵素」が免疫力を上げる!」など。
件名1 酵素
件名2 健康法
書誌来歴・版表示 「酵素で腸年齢が若くなる!」(2008年刊)の改題,最新情報を加えて再編集

(他の紹介)内容紹介 日本人にがんやアレルギーが増えた本当の理由。腸でつくられる「短鎖脂肪酸」で免疫力がアップする。薬を使わない名医が教える病気にならない食べ物、食べ方。「酵素力」を高める食事と生活習慣のヒント。腸が元気になる「鶴見式」酵素食レシピつき。
(他の紹介)目次 第１章　病気にならないヒントは「腸」にある―寿命は酵素が決めていた！（「長生き」の理由はどこにある？
健康長寿の秘訣は酵素をムダづかいしないこと　ほか）
第２章　腸の若さは「酵素」がつくる！―健康から美容まで、驚きの酵素の効果（酵素は唯一の“生きている栄養素”
酵素がたっぷりとれる「ローフード」が人気　ほか）
第３章　「酵素パワー」を引き出す方法があった！―酵素のムダづかいを防ぐヒント（薬は酵素の働きの邪魔をする
健康診断だけではわからない、血液からのＳＯＳサイン　ほか）
第４章　腸が若くなる食べ物、食べ方―薬いらずの酵素栄養学・実践ルール（朝は生野菜や果物、昼は軽め、夜寝る前は食べない
野菜は全体の８〜９割、生食を多めにする　ほか）
第５章　鶴見式酵素食レシピ＆ファスティング―今日からはじめる酵素食生活（腸を元気にする！酵素たっぷりの食生活
発酵野菜…野菜の酵素力がアップする　ほか）

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