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書誌情報サマリ

書名

うつを気楽にいやす本　 心の名医モタさんの処方箋本 　

著者名 斎藤 茂太／著
著者名ヨミ サイトウ,シゲタ
出版者 興陽館
出版年月 2017.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里007563885493.7/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000381354
書誌種別 図書
書名 うつを気楽にいやす本　 心の名医モタさんの処方箋本 　
書名ヨミ ウツ オ キラク ニ イヤス ホン
副書名 心の名医モタさんの処方箋本
副書名ヨミ ココロ ノ メイイ モタサン ノ ショホウセンボン
著者名 斎藤 茂太／著 　 ミューズワーク／イラスト
著者名ヨミ サイトウ,シゲタ　ミューズ ワーク
出版者 興陽館
出版年月 2017.10
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-87723-220-7
ISBN 978-4-87723-220-7
分類記号 493.764
内容紹介 知らず知らずのうちに心にため込んでしまっているストレスは、いつしか「うつ」状態を引き起こす。精神科医が、うつについての正しい知識を伝えるとともに、うつと上手につきあっていく生活術、思考法などを紹介する。
著者紹介 1916〜2006年。東京生まれ。精神科医、医学博士、斎藤病院名誉院長。著書に「グズをなおせば人生はうまくいく」「1分間でやる気を出す200のヒント」など。
件名1 うつ病
書誌来歴・版表示 「うつを気楽に癒すには…」(青山書籍 2003年刊)の改題,再編集

(他の紹介)内容紹介 うつがよくわかるロングセラー、名著。うつについての正しい知識を伝えるとともに、うつと上手につきあっていく生活術、思考法などを紹介します。
(他の紹介)目次 第１章　なんとなくうつ…これは病気？それとも気分？（なぜ、うつが増えているのか
そもそもうつ病ってなに？　ほか）
第２章　うつにならない「がんばり過ぎない」働き方（「忙しい」をストレスにしない秘訣
仕事を楽しむコツ　ほか）
第３章　うつな気分が晴れる暮らし方（イヤな気分を一瞬で消す方法
魔法の口癖で気持ちもスーッとなる　ほか）
第４章　うつの人への上手なサポートと、受け入れるコツ（真面目ながんばり屋さんほどうつになりやすい
うつの人への周囲のサポート、そのノウハウ　ほか）

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