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書誌情報サマリ

書名

いちばん効率がいいすごいジム・トレ　 失った体型と体力を確実に、最短で取り戻す! 　 青春新書INTELLIGENCE PI-651

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2022.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008634222780.7/ｻ/一般図書千里３－０　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000811474
書誌種別 図書
書名 いちばん効率がいいすごいジム・トレ　 失った体型と体力を確実に、最短で取り戻す! 　 青春新書INTELLIGENCE PI-651
書名ヨミ イチバン コウリツ ガ イイ スゴイ ジム トレ(セイシュン シンショ インテリジェンス)
副書名 失った体型と体力を確実に、最短で取り戻す!
副書名ヨミ ウシナッタ タイケイ ト タイリョク オ カクジツ ニ サイタン デ トリモドス
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2022.6
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04651-0
ISBN 978-4-413-04651-0
分類記号 780.7
内容紹介 安全で効率よく成果を出せるジムでのトレーニング。ジムの選び方から利用法、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動の正しいやり方、モチベーションを維持し快適にトレーニングを続けるためのルールなどを紹介する。
著者紹介 新潟県出身。横浜市立大学卒業。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。スポーツ・医療系専門学校講師。
件名1 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 日本国が溶解し始めている！かつて繁栄を極めた日本が、なぜ世界に遅れをとるようになったのか―。今こそ、「日本の危機」を直視するとき！
(他の紹介)目次 第１章　世界のなかで唯一経済成長しない国
第２章　新自由主義経済学による日本破壊
第３章　深まらない安全保障議論と憲法
第４章　東京首都圏一極集中という危機
第５章　先進各国に大きく遅れをとるインフラ環境
第６章　壊れていく日本語
第７章　日本を弱くした選挙制度
第８章　揺らぐ日本の土地所有
第９章　国家の根幹「公務員制度」の危機
第１０章　崩壊していく子どもたち
第１１章　人生一〇〇年時代の制度設計
(他の紹介)著者紹介 大石 久和
　１９４５年、兵庫県出身。１９７０年、京都大学大学院工学研究科修士課程修了。同年、建設省入省。建設省道路局長、国土交通省技監を歴任。一般社団法人全日本建設技術協会会長、公益社団法人土木学会第１０５代会長、京都大学大学院経営管理研究部特命教授、一般財団法人国土技術研究センター国土政策研究所長を兼務。専攻・国土学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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