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書誌情報サマリ

書名

女子のためのずぼら筋トレ　 お腹・脚・お尻・背中・二の腕ゆる〜く続けて引き締まる! 　 エイムック 3745

著者名 比嘉 一雄／監修
著者名ヨミ ヒガ,カズオ
出版者 枻出版社
出版年月 2017.7

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1 野畑209284413780.7/ｼﾞ/一般図書野畑６－２　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000354096
書誌種別 図書
書名 女子のためのずぼら筋トレ　 お腹・脚・お尻・背中・二の腕ゆる〜く続けて引き締まる! 　 エイムック 3745
書名ヨミ ジョシ ノ タメ ノ ズボラ キントレ(エイ ムック)
副書名 お腹・脚・お尻・背中・二の腕ゆる〜く続けて引き締まる!
副書名ヨミ オナカ アシ オシリ セナカ ニノウデ ユルーク ツズケテ ヒキシマル
著者名 比嘉 一雄／監修
著者名ヨミ ヒガ,カズオ
出版者 枻出版社
出版年月 2017.7
ページ数 95p
大きさ 29cm
ISBN 4-7779-4700-3
ISBN 978-4-7779-4700-3
分類記号 780.7
内容紹介 週1回たった10分からできる“ずぼら筋トレ”を始めてみませんか? お腹・脚・お尻・背中・二の腕が引き締まる、ラクで楽しい筋トレを写真とともに解説します。体が変わる食べかたも紹介。
件名1 筋力トレーニング


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