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書誌情報サマリ

書名

龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア　 いつでもどこでも手軽にできる! 　

著者名 龍村 修／著
著者名ヨミ タツムラ,オサム
出版者 日貿出版社
出版年月 2017.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里007485915498.3/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000348037
書誌種別 図書
書名 龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア　 いつでもどこでも手軽にできる! 　
書名ヨミ タツムラシキ ユビヨガ ノウ ト カラダ ノ セルフ ケア
副書名 いつでもどこでも手軽にできる!
副書名ヨミ イツデモ ドコデモ テガル ニ デキル
著者名 龍村 修／著 　 神園 愛子／著
著者名ヨミ タツムラ,オサム　カミゾノ,アイコ
出版者 日貿出版社
出版年月 2017.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8170-7044-9
ISBN 978-4-8170-7044-9
分類記号 498.34
内容紹介 呼吸に合わせて手指を刺激するだけ。脳の緊張をほぐし、自律神経を調え、心身のアンバランスを改善するなど、本格的なヨガに近い効果が期待できる、簡単で即効性の高い「龍村式指ヨガ」を紹介します。
著者紹介 1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業。龍村ヨガ研究所所長。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 「部分即全体」の原理＋ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善！自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。
(他の紹介)目次 第１章　「指ヨガ」はヨガの入り口（「龍村式指ヨガ」とは？
「部分即全体」の原理　ほか）
第２章　体のバランスを調える（体の声に耳を澄まそう
施術の準備と力加減　ほか）
第３章　脳のバランスを調える（ヒトの進化と大脳の発達
手は脳の露出部位　ほか）
第４章　指ヨガアラカルト（指ヨガの汎用性
手から手へつながる・広がる）

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