蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
こんなときどうする!?
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著者名 |
坂本 真理/作
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著者名ヨミ |
サカモト,マリ |
出版者 |
風詠社
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出版年月 |
2016.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
野畑 | 702447590 | 369.3/サ/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
2 |
東豊中 | 702447624 | Eチ// | 児童書 | 児童室 | | 在庫 |
○ |
3 |
服部 | 702447582 | 369.3/サ/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000200990 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
こんなときどうする!? |
書名ヨミ |
コンナ トキ ドウスル |
著者名 |
坂本 真理/作
二口 敦子/絵
|
著者名ヨミ |
サカモト,マリ フタクチ,アツコ |
出版者 |
風詠社
|
出版年月 |
2016.1 |
ページ数 |
23p |
大きさ |
22cm |
ISBN |
4-434-21526-1 |
ISBN |
978-4-434-21526-1 |
分類記号 |
369.31
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内容紹介 |
お家にいるとき、地震がおこったらどうする? 道をあるいているとき、地震がおこったらどうする? 海の近くで地震がおこったら、どうする? 子どもと一緒に防災について考える本。チェック欄あり。 |
件名1 |
地震災害
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件名2 |
災害予防
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(他の紹介)内容紹介 |
美しいボディラインが手に入る。めぐりのよいやせやすい体質に変わる。骨盤が安定し、内臓の位置が整う。コリや張り知らずの体になる。軸が通り、動作が軽やかになる。重心が定まりキレイに歩ける。 |
(他の紹介)目次 |
1 トレーニングをはじめる前に(美しくなれる理由 女性にこそ嬉しい!体幹を鍛えるメリット ほか) 2 体幹強化!基本のコアトレーニング(仰向け 横向き ほか) 3 目指せタテ割れ!腹筋「超」集中スペシャルメニュー(自分に合ったトレーニングを行うために 腹筋メニューをチョイス! TypeA インナーマッスル(深層筋)が弱い人向け腹筋集中メニュー ほか) 4 全身強化の+α!部位別トレーニング(肩まわり 腕 ほか) 5 お悩みに合わせて!部位・目的別プログラム(二の腕ほっそり デコルテすっきり ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
MAYUMI 1962年生まれ。JCCAマスタートレーナー/講師。Body UP代表。芸能活動・エアロビクス・ボディビルなどのバックグラウンドを持ち、年齢別ボディコンテスト優勝多数、美エイジングボディを体現するトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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