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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

雪の結晶ノート  

著者名 マーク・カッシーノ/作
著者名ヨミ マーク カッシーノ
出版者 あすなろ書房
出版年月 2009.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町006377949Eチ//児童書児童室 在庫 
2 岡町206961179Eチ//児童書児童室 在庫 
3 団体006377113Eチ//児童書児童室 在庫 
4 千里206961237Eチ//児童書児童室 在庫 
5 野畑206963142Eチ//児童書児童室 在庫 
6 服部206963001Eチ//児童書児童室 在庫 

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498.36 498.36
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000105644
書誌種別 図書
書名 雪の結晶ノート  
書名ヨミ ユキ ノ ケッショウ ノート
著者名 マーク・カッシーノ/作   ジョン・ネルソン/作   千葉 茂樹/訳
著者名ヨミ マーク カッシーノ ジョン ネルソン チバ,シゲキ
出版者 あすなろ書房
出版年月 2009.11
ページ数 29p
大きさ 21×21cm
ISBN 4-7515-2530-2
ISBN 978-4-7515-2530-2
分類記号 E
内容紹介 雪の結晶はどのようにして生まれるのか? 星印のような結晶、板のようなかたちの結晶、柱のような結晶など、水と空気の織り成す「自然の芸術」の神秘に迫る、美しい写真絵本。
著者紹介 芸術写真、ネーチャーフォトの写真家。ミシガン州在住。
件名1
件名2 結晶

(他の紹介)内容紹介 頭、心、体スッキリ!明日が変わるコツ。「8時間睡眠」がやっぱり理想?睡眠医学の第一人者が科学的に正しい習慣をわかりやすく初公開!
(他の紹介)目次 1章 眠り方、正しいのはどっち?―「常識」には、間違いがいっぱい(間違ってるのは、どっち?―(1)8時間ぐっすり眠るべき(2)昼間に問題なければ、8時間でなくてもいい
間違ってるのは、どっち?―(1)「午後10時〜午前2時」は成長ホルモンが出るゴールデンタイム(2)成長ホルモンの分泌は、時間帯とは関係ない ほか)
2章 “質のいい睡眠”にはコツがある―体が喜ぶ「科学的に正しい方法」(正しいのは、どっち?―(1)平日の睡眠不足は休日の寝だめで補うべき(2)休日も平日と同じ時刻にいったん起きた方が良い
寝不足にコーヒーはおすすめ?―(1)コーヒーで体を朝型にリセットできる(2)眠気覚ましにはなるが、睡眠不足の解消にはならない ほか)
3章 「メジャースリープ」が明日を変える―その不調、睡眠が原因かもしれません(人はなぜ、眠るのか?
睡眠には「構造」がある ほか)
4章 「睡眠日誌」のすすめ―自分の眠りを「見える化」してみると…(3通りの不眠パターン―あなたはどれ?
睡眠日誌―認知行動療法を応用した画期的な快眠法 ほか)

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