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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体が硬い人のための柔軟教室　 1日10分スッキリやせて元気になる 　

著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里007687270781.4/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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726.1　726.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000424218
書誌種別 図書
書名 体が硬い人のための柔軟教室　 1日10分スッキリやせて元気になる 　
書名ヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン キョウシツ
副書名 1日10分スッキリやせて元気になる
副書名ヨミ イチニチ ジップン スッキリ ヤセテ ゲンキ ニ ナル
著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-429832-7
ISBN 978-4-07-429832-7
分類記号 781.4
内容紹介 1日10分の積み重ねが体を大きく変える! 筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介する。
件名1 ストレッチング


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