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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界的名医が教える脱・糖尿病の最新戦略　　

著者名 ジョージ・L.キング／著
著者名ヨミ ジョージ L キング
出版者 日経BP社
出版年月 2017.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209267392493.1/ｷ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000521895
書誌種別 図書
書名 日本人になった祖先たち　 DNAが解明する多元的構造 　 NHKブックス 1255
書名ヨミ ニホンジン ニ ナッタ ソセンタチ(エヌエイチケー ブックス)
副書名 DNAが解明する多元的構造
副書名ヨミ ディーエヌエー ガ カイメイ スル タゲンテキ コウゾウ
著者名 篠田 謙一／著
著者名ヨミ シノダ,ケンイチ
出版者 NHK出版
出版年月 2019.3
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 4-14-091255-3
ISBN 978-4-14-091255-3
分類記号 469.91
内容紹介 日本列島に住む人間は、どこからやってきたのか。朝鮮半島、中国、南方の人々とはどうつながっているのか。分子遺伝学の最新の解析手法を駆使して、「日本列島人」形成のプロセスに迫る。新たな事実を盛り込んだ新版。
著者紹介 1955年静岡県生まれ。京都大学理学部卒業。博士(医学)。佐賀医科大学助教授を経て、国立科学博物館人類研究部長。専門は分子人類学。著書に「江戸の骨は語る」など。
件名1 日本人
件名2 人類遺伝学
件名3 遺伝子

(他の紹介)内容紹介 「糖尿病への道」をリセットしよう！血糖値があまりに高いと、戸惑い、怖いとさえ思うだろう。２型糖尿病とその前段階である境界型糖尿病は、何年もかけてじわじわと進行する。いったんそう診断されたら、糖尿病の薬を飲み、よくなることを祈るしかない、と考えがちだ。しかし、長年にわたって糖尿病を研究してきた者として、断言しよう。それはまったくのでたらめだ。実は、インスリンに対する体の反応を改善し、耐糖能を“リセット”することはいつでも、もちろん今日からでも始められる。もし境界型糖尿病になったとしても、糖尿病への進行を防げるだけでなく、多くの場合、糖尿病に至る道を引き返し、糖代謝を正常に戻すことができる。
(他の紹介)目次 １　糖尿病リセットの道具箱―「脱・糖尿病」八つの基本戦略（アジア伝統食（ＲＡＤ）食事プラン―脂肪の摂取を半分に、食物繊維を２倍に
体重を５〜７パーセント減らす
有酸素運動と筋トレで、筋肉のブドウ糖吸収能力をアップ
思ったより簡単　エネルギーを燃焼させる褐色脂肪の活性化
炎症に負けない体をつくる
毎晩７〜８時間睡眠をとる
ストレスを減らして心の健康を管理する
体内の抗酸化物質を増やす）
２　「糖尿病リセット」戦略を実行する１２週間実践プラン（さあ、始めよう
ＲＡＤ食事プランを始める
減量プログラムを始める
筋力をつける
炎症に狙いを定める
睡眠を改善する
有酸素運動プログラムを次の段階に進める
ストレスに対処する
体内の抗酸化物質を活性化させる
褐色脂肪を活性化させる
ビタミンＤを最大限に利用する
「糖尿病リセット」の生涯にわたるプラン）
(他の紹介)著者紹介 キング，ジョージ・Ｌ．
　世界最大の糖尿病研究センター兼クリニック、糖尿病管理教育機関でもあるジョスリン糖尿病センターの研究責任者・最高科学責任者。ハーバード・メディカルスクール内科学教授も務める。糖尿病関連の問題に関するスピーカーとして世界中から依頼を受け、定期的に医学団体や患者団体、国立衛生研究所のワークショップ、アメリカ糖尿病学会の国際会議などで講演している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
フリッピン，ロイス
　健康・医療ライター。『ザ・ニュー・リパブリック』『メンズ・ジャーナル』ほか、多数の刊行物に記事を執筆している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
桐谷 知未
　東京都出身。南イリノイ大学ジャーナリズム学科卒業。翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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内容細目

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