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書誌情報サマリ

書名

誰でも速く走れる骨ストレッチ　　

著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ,タカシ
出版者 講談社
出版年月 2011.6

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000276337
書誌種別 図書
書名 誰でも速く走れる骨ストレッチ　　
書名ヨミ ダレデモ ハヤク ハシレル ホネ ストレッチ
著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ,タカシ
出版者 講談社
出版年月 2011.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-217051-2
ISBN 978-4-06-217051-2
分類記号 782
内容紹介 筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた画期的なストレッチ法「骨ストレッチ」と、体幹部を効果的に活用する「松村式ランニング」を、手順を示す写真とともに紹介。
著者紹介 1968年兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。現役引退後、スポーツケアトレーナーに転身。スポーツケア整体研究所代表。
件名1 ランニング

(他の紹介)内容紹介 すぐ実践できる「運がよくなる」ヒントが満載！「運がいい」と「ラッキー」は違う！？「ポジティブ思考」が自分を苦しめる！？「自分探し」が運を逃がす！？人生を好転させる、確かな「運」のつかみ方！
(他の紹介)目次 第１章　絶対に知っておきたい原則：「運」と「べき」は最悪の相性
第２章　運のいい人は、「被害者意識」から解放されている
第３章　運のいい人は、他人と自分を「比較」しない
第４章　運のいい人は、「人からどう見られるか」ではなく、「自分は誠実か」で生きる
第５章　運のいい人には、安定した「価値観」がある
第６章　運のいい人は、お金を「エネルギーを運ぶもの」として考える
第７章　運のいい人は、自分の「向き」「不向き」を知っている
第８章　運のいい人は、過去を引きずらず「今に生きる」
第９章　運のいい人には、日常的な「生活習慣」がある
第１０章　運のいい人になるための、手っ取り早い「心の習慣」
(他の紹介)著者紹介 水島 広子
　精神科医、元衆議院議員。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。「対人関係療法」の日本における第一人者。２０００年６月〜２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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