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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

日本転生　 絶体絶命の国の変え方 　

著者名 苫米地 英人／著
著者名ヨミ トマベチ,ヒデト
出版者 TAC株式会社出版事業部
出版年月 2023.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008974271304/ﾄ/一般図書成人室　貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000937304
書誌種別 図書
書名 日本転生　 絶体絶命の国の変え方 　
書名ヨミ ニホン テンセイ
副書名 絶体絶命の国の変え方
副書名ヨミ ゼッタイ ゼツメイ ノ クニ ノ カエカタ
著者名 苫米地 英人／著
著者名ヨミ トマベチ,ヒデト
出版者 TAC株式会社出版事業部
出版年月 2023.12
ページ数 293p
大きさ 19cm
ISBN 4-300-10437-8
ISBN 978-4-300-10437-8
分類記号 304
内容紹介 現代の錬金術師たちとの戦い方、生成AIのかしこい使い方、投票資格試験制度の導入、ベーシックインカムの実現…。天才科学者が瀬戸際の国・日本を生まれ変わらせる50の方法を提言。希望を持って生き延びるための羅針盤。

(他の紹介)内容紹介 主食を食べてもＯＫ！「プチ糖質オフ」なら確実にやせる！続けられる！糖質１５ｇ以下やせおかず＋ごはん・パン×３食＝一日糖質２００ｇ以下、自然にやせる！
(他の紹介)目次 １　いつものおかずを糖質オフ！―定番定食献立（豚肉の香味しょうが焼き、ほんれん草のごま和え、大根と油揚げの味噌汁
鮭の柚子こしょう照り焼き、きのこの味噌バター蒸し、かぶのすりながし　ほか）
２　肉、魚をおなかいっぱい食べて糖質オフ！―がっつり＆時短おかず献立（おからハンバーグきのこソース添え、野菜のミルフィーユ、セロリとハムのスープ
バターチキンカレー、おからのナン、きゅうりのヨーグルトサラダ　ほか）
３　栄養満点おかずで午後への活力をチャージ―糖質オフおべんとう（豚肉の青海苔天ぷら、野菜の素揚げ、えのきの梅マヨ和え
鶏の塩レモンソテー、白菜とハムのクリーム煮、にんじんのハーブサラダ　ほか）
４　ダイエット中だってお酒を楽しみたい―パッと作れる糖質５ｇ以下のおつまみ（豚しゃぶのきゅうり巻き、鶏レバーの赤ワイン煮
砂肝とオニオンスライスの山椒風味、生ハムと大根のミルフィーユ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 村田 裕子
　管理栄養士・料理研究家。出版社でファッション誌の編集者を務めたのち、フリーの編集者を経て、料理研究家の道へ。雑誌、テレビ、食品会社のレシピ開発など、活動は多岐にわたる。管理栄養士の資格を活かし、生活習慣予防のための栄養指導も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
栗原 毅
　栗原クリニック東京・日本橋院長。前慶応義塾大学特任教授。前東京女子医科大学教授。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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