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書誌情報サマリ

書名

1カ月でカラダが変わる!内発動《ストレッチ&トレーニング》　 イチローも錦織圭もボルトも使用! 　

著者名 川嶋 佑／著
著者名ヨミ カワシマ,ユウ
出版者 東邦出版
出版年月 2017.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里007423593780.7/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000314832
書誌種別 図書
書名 1カ月でカラダが変わる!内発動《ストレッチ&トレーニング》　 イチローも錦織圭もボルトも使用! 　
書名ヨミ イッカゲツ デ カラダ ガ カワル ナイハツドウ ストレッチ アンド トレーニング
副書名 イチローも錦織圭もボルトも使用!
副書名ヨミ イチロー モ ニシコリ ケイ モ ボルト モ シヨウ
著者名 川嶋 佑／著
著者名ヨミ カワシマ,ユウ
出版者 東邦出版
出版年月 2017.2
ページ数 153p
大きさ 21cm
ISBN 4-8094-1456-5
ISBN 978-4-8094-1456-5
分類記号 780.7
内容紹介 身体の内側である肩甲骨、股関節、横隔膜から発動する内発動トレーニング。すべてのスポーツに活きる内発動理論、内発動を使っている一流選手たちの秘密を解説し、内発動ストレッチとトレーニングを写真で説明する。
著者紹介 1982年生まれ。埼玉県出身。武術空手道孝真会師範。著書に「カラテKOアーティストになる絶対理論」がある。
件名1 トレーニング
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 まったく新しいエクササイズで筋肉が成長する、骨が増える、ムダ肉が取れる。身体の動きを「内発動」に変えるだけで運動が苦手な人でも爆発的に瞬発力が上がる！
(他の紹介)目次 第１章　「相対軸」の発見
第２章　ちょっと待って！そのトレーニング理論はまちがっている
第３章　すべてのスポーツに活きる内発動理論とは
第４章　超一流選手たちは内発動を使っている！
第５章　究極の身体操作につながる武術の秘伝を理解する
第６章　身体意識を覚醒させる内発動ストレッチ
第７章　あらゆるパフォーマンスが高まる内発動トレーニング

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