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書誌情報サマリ

書名

オトナ女子のカラダとココロのセルフケア　 症状別47の処方箋 　

著者名 石原 新菜／監修
著者名ヨミ イシハラ,ニイナ
出版者 新星出版社
出版年月 2020.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内209972728498.3/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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石原 新菜／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000654246
書誌種別 図書
書名 オトナ女子のカラダとココロのセルフケア　 症状別47の処方箋 　
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ カラダ ト ココロ ノ セルフ ケア
副書名 症状別47の処方箋
副書名ヨミ ショウジョウベツ ヨンジュウナナ ノ ショホウセン
著者名 石原 新菜／監修
著者名ヨミ イシハラ,ニイナ
出版者 新星出版社
出版年月 2020.9
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-405-09384-3
ISBN 978-4-405-09384-3
分類記号 498.3
内容紹介 運動不足による筋力の低下、血流を悪くする食事、ストレス過多な生活などによって起こる冷えが、からだのトラブルを招いてしまう。さまざまな症状にあわせた具体的なセルフケアの方法をわかりやすくまとめる。
件名1 健康法
件名2 婦人衛生

(他の紹介)内容紹介 「美しいものを見逃すな」夫の言葉です。いくつになっても「面白がりの精神」で！手作り柚餅子のおいしさ、知っていますか。一番だしをとった日は茶碗蒸しを作ります。ひとりを慎む暮らし方。
(他の紹介)目次 第１章　自立の作法―なんでも足していく考え方（なんでも自分で決めて生きてきました。
辛いことや悲しいことがあっても人は、もう一度立ち上がる。　ほか）
第２章　食いしん坊は幸せへの近道（健康も、食があってこそ。
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第３章　人生のぜいたくは人との出会いにある（人間関係の貯蓄は何より貴重なものです。
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