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書誌情報サマリ

書名

なんとなく不調を解消するストレッチ&食べ方　　医食生活シリーズ タツミムック

著者名 小池 弘人／医学監修
著者名ヨミ コイケ,ヒロト
出版者 辰巳出版
出版年月 2019.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209788959498.3/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000576893
書誌種別 図書
書名 なんとなく不調を解消するストレッチ&食べ方　　医食生活シリーズ タツミムック
書名ヨミ ナントナク フチョウ オ カイショウ スル ストレッチ アンド タベカタ(タツミ ムック)
著者名 小池 弘人／医学監修 　 寺島 萌香／レシピ監修
著者名ヨミ コイケ,ヒロト　テラシマ,モエカ
出版者 辰巳出版
出版年月 2019.11
ページ数 79p
大きさ 30cm
ISBN 4-7778-2434-2
ISBN 978-4-7778-2434-2
分類記号 498.3
内容紹介 季節の変わり目に起こりがちな頭痛・だるさ・めまい・ストレスなどの原因は自律神経の乱れ。自律神経を整える呼吸法&ストレッチ、腸の疲れを取る腸活マッサージ、腸内環境改善&疲労回復おかずなどを紹介する。
件名1 健康法
件名2 自律神経


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