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書誌情報サマリ

書名

ねこ背が治る本　 キレイな姿勢がず〜っと続く! 　 だいわ文庫 342-1A

著者名 長谷川 智／著
著者名ヨミ ハセガワ,サトシ
出版者 大和書房
出版年月 2017.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中007396302498.3/ﾊ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000305460
書誌種別 図書
書名 ねこ背が治る本　 キレイな姿勢がず〜っと続く! 　 だいわ文庫 342-1A
書名ヨミ ネコゼ ガ ナオル ホン(ダイワ ブンコ)
副書名 キレイな姿勢がず〜っと続く!
副書名ヨミ キレイ ナ シセイ ガ ズーット ツズク
著者名 長谷川 智／著
著者名ヨミ ハセガワ,サトシ
出版者 大和書房
出版年月 2017.1
ページ数 221p
大きさ 15cm
ISBN 4-479-30631-3
ISBN 978-4-479-30631-3
分類記号 498.3
内容紹介 1日1分、骨を意識してカラダを動かせば、「シュッとした姿勢」が手に入る! 見た目が悪いだけでなく、肩こり、首こり、腰痛など様々な不調の原因となる「ねこ背」。そのイヤ〜なねこ背を治す「骨ナビ体操」を紹介。
件名1 姿勢
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 ねこ背が治れば、人生が変わる！見た目が悪いだけでなく、ねこ背は、肩こり、首こり、腰痛、全身の疲労感、眼の疲れなど、様々な不調の原因になります。そのイヤ〜なねこ背を一発で治してしまうのが「骨ナビ体操」！１日１分、骨を意識してカラダを動かせば、あっという間に「シュッとした姿勢」が手に入ります！骨ナビ体操で、ガンコなネコ背とさよならしよう！
(他の紹介)目次 第１章　たかがねこ背、されどねこ背（ねこ背で人生、損をする
「いい姿勢」の大いなる勘違い　ほか）
第２章　骨を使えばねこ背が治る（「賢いからだの使い方」を知る
「一流の人の姿勢」には共通点がある　ほか）
第３章　ねこ背を治す骨ナビ体操実践編（「骨ナビ体操」の３つのルール
スッキリ起きて、ゆっくり眠れる！　ほか）
第４章　疲れない、痛みのないからだになる（その不調、ねこ背が原因かも！？
酸欠と邪気がからだの「だるさ」を引き起こす　ほか）
付録　私はこうしてからだの不調から解放されました！（Ｈ・Ｋさん／４９歳／男性
Ｓ・Ｆさん／５０歳／女性　ほか）
(他の紹介)著者紹介 長谷川 智
　１９５７年新潟県長岡市生まれ。山伏であり、ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。一橋大学、桐朋学園大学講師。湧気行代表。筑波大学大学院修了後、３０年以上にわたり、ヨガ、古武術、さまざまなボディワークによる心身の健康、運動機能向上を研究。羽黒派古修験道先達（二十度位）で、現役の山伏として山岳修行（滝行・山岳抖そうなど）を著名人、一般人に指南している。パワーハウス所属・「骨ナビ」シニアディレクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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