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書誌情報サマリ

書名

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!　　

著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 主婦と生活社
出版年月 2017.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部007441074159/ﾃ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000301853
書誌種別 図書
書名 人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!　　
書名ヨミ ジンセイ ノ キュウジュウキュウテンキュウパーセント ノ モンダイ ワ キントレ デ カイケツ デキル
著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 主婦と生活社
出版年月 2017.1
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN 4-391-14982-1
ISBN 978-4-391-14982-1
分類記号 159
内容紹介 モテる。自信がつく。人間関係がうまくいく! 筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとする著者が、日常の悩みを熱い筋肉魂で解決する。著者推奨のトレーニング方法を収めた動画QRコード付き。
著者紹介 完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト『DIET GENIUS』の発起人。社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている。
件名1 人生訓
件名2 筋力トレーニング

(他の紹介)目次 １　人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ（「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング
「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング
「ライバル（あいつ）に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング）
２　メンタルが弱ったら、そく筋トレ（「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング
「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング
「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング）
３　人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ（「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング
「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング
スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。）
４　ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ（１ｗｅｅｋ―「食事」中心に、徐々に上げていけ
２〜４ｗｅｅｋｓ―筋トレ開始！ビビるな。楽しめ！
５〜８ｗｅｅｋｓ―結果は絶対に出る。信じろ！
タンパク質は正義だ。愛せ）
(他の紹介)著者紹介 Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ
　学生時代は１１０キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代には、総合格闘技団体・ＵＦＣのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト「ＤＩＥＴ　ＧＥＮＩＵＳ」の発起人。現在は、あるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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