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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

滋賀・びわ湖　'25 長浜・彦根・大津 　関西 まっぷるマガジン

出版者 昭文社
出版年月 2024.4

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1 岡町009519919291.6/ｼ/25一般図書成人室　貸出中  ×
2 千里009518721291.6/ｼ/25一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000964593
書誌種別 図書
書名 滋賀・びわ湖　'25 長浜・彦根・大津 　関西 まっぷるマガジン
書名ヨミ シガ ビワコ(マップル マガジン)
副書名 長浜・彦根・大津
副書名ヨミ ナガハマ ヒコネ オオツ
出版者 昭文社
出版年月 2024.4
ページ数 143p
大きさ 23cm
ISBN 4-398-29782-2
ISBN 978-4-398-29782-2
分類記号 291.61
内容紹介 滋賀のイマ旅テーマ8、滋賀・びわ湖の日帰りドライブ3コースを紹介し、長浜、彦根などのエリア情報も収録。電子書籍をダウンロードできるQRコード付き。データ:2023年11月〜2024年1月現在。
件名1 滋賀県-紀行・案内記

(他の紹介)内容紹介 怒りをコントロールできれば心が落ち着く！人間関係もうまくいく！
(他の紹介)目次 １　ＡＤＨＤの、怒りを大爆発させない応急処置（最初が勝負―怒りに気づいたら、六秒数える
心のクールダウン―ゆっくり水を飲んで、深呼吸する　ほか）
２　怒りは自分も周囲も傷つける（怒る理由―ＡＤＨＤの特性が怒りと結びつきやすい
怒っていると―周囲の人との間に不要な摩擦を生み出す　ほか）
３　怒りの「タネ」をみつけよう（怒りは悪か？―もともとは身を守るための自然な反応
考え方のクセ―解釈のしかたで怒りのタネが生まれる　ほか）
４　怒りにくい「やり方」を身につける（やり方を変える―特性を変えるのではなく、対応を変える
客観的にみる―一歩引いて、怒りと自分を分離する　ほか）
５　「プラス」を増やして怒りを防ぐ（ストレスを減らす１―ストレスを減らせば、怒りにくくなる
ストレスを減らす２―「苦手」を減らす工夫が欠かせない　ほか）
(他の紹介)著者紹介 高山 恵子
　ＮＰＯ法人えじそんくらぶ代表。ハーティック研究所所長。臨床心理士。薬剤師。玉川大学教育学部大学院非常勤講師、昭和大学薬学部兼任講師。昭和大学薬学部卒。その後１０年間学習塾経営。１９９７年アメリカ・トリニティー大学大学院教育学修士課程修了。１９９８年同大学院ガイダンスカウンセリング修士課程修了。帰国後、ＡＤＨＤを中心に高機能の発達障害の当事者と家族のための会「えじそんくらぶ」設立。セミナー講師としても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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