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書誌情報サマリ
書名 |
民俗学への招待 ちくま新書 064
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著者名 |
宮田 登/著
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著者名ヨミ |
ミヤタ,ノボル |
出版者 |
筑摩書房
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出版年月 |
1996.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
岡町 | 500116975 | 380.4/ミ/ | 一般図書 | 書庫その他 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000509815 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
民俗学への招待 ちくま新書 064 |
書名ヨミ |
ミンゾクガク エノ ショウタイ(チクマ シンショ) |
著者名 |
宮田 登/著
|
著者名ヨミ |
ミヤタ,ノボル |
出版者 |
筑摩書房
|
出版年月 |
1996.3 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-480-05664-5 |
分類記号 |
380.4
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件名1 |
民俗学
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件名2 |
日本-風俗
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(他の紹介)内容紹介 |
疲労と睡眠研究の第一人者が、最新医学に基づいて、体と脳の疲れをとるための方法を大公開!意外と知られていない「疲れにまつわる17の真実」から、疲労を回復させるための「睡眠のコツ」や「生活テクニック」、そして「食事」まで、わかりやすく、実践できるように教えてくれます。全身が癒されること間違いなしの一冊。 |
(他の紹介)目次 |
1章 最新医学が解明!疲れにまつわる17の真実(栄養ドリンクで疲れはとれない うなぎを食べてもスタミナはつかない ほか) 2章 あなたは、なぜ疲れるのか(疲労大国、ニッポン そもそも「疲労」ってなに? ほか) 3章 疲労を回復させる睡眠のコツ(睡眠中に細胞がどんどん修復 睡眠不足が疲れを助長 ほか) 4章 疲労に打ち勝つ生活テクニック(温泉に入っても疲れはとれない 半身浴は質の高い睡眠へ導く ほか) 5章 疲労を軽減してくれる食事とは(「疲れを回復・軽減させる」とはどういうことか 食事を変えると何が変わる? ほか) |
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