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書誌情報サマリ

書名

“筋力アップ”で健康　 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり 　 別冊NHKきょうの健康

著者名 石井 直方／総監修
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11

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1 野畑007333545498.3/ｷ/一般図書成人室　貸出中  ×

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竹内 伸子／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000278263
書誌種別 図書
書名 “筋力アップ”で健康　 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり 　 別冊NHKきょうの健康
書名ヨミ キンリョク アップ デ ケンコウ(ベッサツ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ)
副書名 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり
副書名ヨミ イマ カラ デモ デキル ウゴケル カラダズクリ
著者名 石井 直方／総監修
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-794176-1
ISBN 978-4-14-794176-1
分類記号 498.3
内容紹介 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 絵手紙界の第一人者・小池恭子先生が、絵手紙を始める人にそのワザをイチから伝授。誕生日や記念日などのお祝い状、いただきもののお礼状、暑中／寒中見舞いや年賀状、お見舞い状、日々のつぶやきなど、収録作例は２００点を超え、目的別の見本帳としても役に立ちます。苦手な人も多い、絵に添えるひと言。具体的なコツを作例とともにていねいに解説しているので、すぐにぴったりの言葉を書けるようになります。必要な道具や線の描き方などの基本もしっかり押さえてあり、これ１冊で絵手紙をすぐに楽しめます！
(他の紹介)目次 第１章　絵手紙の基本（基本の道具
筆について　ほか）
第２章　絵手紙の実践（身近なモチーフで絵手紙をかいてみましょう
字の書き方と印の位置　ほか）
第３章　気持ちを伝える絵手紙（お礼状をかいてみましょう
お祝い状をかいてみましょう　ほか）
第４章　季節の行事の絵手紙（暑中見舞いをかいてみましょう
年賀状の作例　ほか）
第５章　アイディア絵手紙（つまようじでかいてみましょう
鉛筆でかいてみましょう　ほか）

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