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書誌情報サマリ

書名

一流アスリートが実践!自分を操るメンタル強化法　　 じっぴコンパクト新書 298

著者名 浮世 満理子／著
著者名ヨミ ウキヨ,マリコ
出版者 実業之日本社
出版年月 2016.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中209142181780.7/ｳ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000275939
書誌種別 図書
書名 一流アスリートが実践!自分を操るメンタル強化法　　 じっぴコンパクト新書 298
書名ヨミ イチリュウ アスリート ガ ジッセン ジブン オ アヤツル メンタル キョウカホウ(ジッピ コンパクト シンショ)
著者名 浮世 満理子／著
著者名ヨミ ウキヨ,マリコ
出版者 実業之日本社
出版年月 2016.10
ページ数 199p
大きさ 18cm
ISBN 4-408-45611-9
ISBN 978-4-408-45611-9
分類記号 780.7
内容紹介 メンタルトレーニングで弱点は「強み」に変えられる! スポーツのシーンをもとに、メンタルとは何かを紐解き、メンタルを強くするためのテクニックや、さまざまなピンチを切り抜けるメソッドを紹介する。
件名1 メンタルトレーニング
書誌来歴・版表示 「メンタル強化メソッド45」(2013年刊)の改題,加筆修正

(他の紹介)内容紹介 本書は、メンタルの謎を紐解き、結果にコミットするメンタルの鍛え方、整え方を紹介する。ここ一番で力を発揮したい、三日坊主をやめたい人などが、いますぐ試せるメソッドが満載の一冊。
(他の紹介)目次 第１章　武器としてのメンタルを手に入れる（メンタルはなぜ存在する？
メンタルを構成する３つの要素　ほか）
第２章　練習・人間関係・コンディションのメンタル強化法（つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法
めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる！　ほか）
第３章　プレッシャー・集中力のメンタル強化法（自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意！
プレッシャーはトラウマとの戦い　ほか）
第４章　マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化法（過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠
過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの　ほか）
(他の紹介)著者紹介 浮世 満理子
　全心連公認上級プロフェッショナルカウンセラー、メンタルトレーナー。大阪府出身。アメリカで心理学を学び、帰国後株式会社アイディアヒューマンサポートサービスを設立。２０１２年、全国心理業連合会、代表理事に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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